人倒下的不是病，而是無知！吃完蘋果切莫碰此物，很多人不清楚！相信大家聽說過一天一蘋果，醫(yī)生遠離我這句話，由此可見蘋果的營養(yǎng)價值非常豐富，對我們的人體有多么好的作用。蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質(zhì)，被科學(xué)家稱為“全方位的健康水果”，具有美容減肥，提高記憶，降低膽固醇，清理血管，維持酸堿平衡等等功效作用。

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另外，蘋果含維生素C含量豐富，維生素C具有強氧化性，能清除自由基，延緩皮膚衰老，同時維生素C還能美白肌膚，改善膚色，特別適合女性食用。蘋果的食用禁忌：1、蘋果和牛奶不能一起配，兩者同吃會在體內(nèi)形成不容易消化的物質(zhì)，引起腹瀉和消化不良。2、對于患有痛經(jīng)的女性朋友，不要吃青蘋果，因為青蘋果會導(dǎo)致氣血停滯，月經(jīng)期間也不要吃其他酸性食物。

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3、但很多人人倒下的不是病，而是無知！吃完蘋果切莫吃紅薯！蘋果不能和紅薯一起吃，紅薯含有大量淀粉，吃后胃會分泌大量胃酸，蘋果包含較多的有機酸，兩者一起吃會生成不容易溶解的凝塊，產(chǎn)生腸胃不適感?！?strong> 食用禁忌|人倒下的不是病，而是無知！吃完蘋果切莫碰此物，很多人不清楚！】

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（以上圖片來自網(wǎng)絡(luò)）

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