各位讀者朋友大家好 ， 自己的身體自己做主！讓健康養(yǎng)生成為必修課 。 我是老醫(yī)生談健康 ， 每天為大家分享健康養(yǎng)生新知識 ， 遵循良好的健康養(yǎng)生方法 ， 才能擁有健康的身體 ， 養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣 ， 才是健康長壽的最好做法 。
每晚睡覺前 ， 關(guān)燈、塞好被子、拿起手機(jī) ， “睡前儀式”有了 。
很多人都喜歡睡覺前再刷會手機(jī) ， 昏暗的環(huán)境讓人有種昏昏欲睡的感覺 。 但他們不知道的是 ， 這種習(xí)慣其實(shí)危害很大 。

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為啥關(guān)燈看手機(jī)會誘發(fā)青光眼呢？得了青光眼 ， 最終會導(dǎo)致失明？下面就來科普一下 。
什么是青光眼？
青光眼是一種慢性、進(jìn)行性 ， 以眼壓病理性升高為主（正常眼壓在10-21mmhg） ， 引起視野缺損、視盤凹陷、視神經(jīng)萎縮的眼科疾病 。
青光眼、白內(nèi)障、年齡相關(guān)性黃斑變性是眼科三大致盲性眼病 。

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青光眼有很多類型 ， 常見的可分為原發(fā)性閉角型青光眼、原發(fā)性開角型青光眼 ， 繼發(fā)性青光眼、先天性青光眼等 。
青光眼發(fā)病多隱匿 ， 視野進(jìn)行性縮小 ， 視神經(jīng)萎縮致失明 。 （隨著眼壓的間斷性、持續(xù)性升高 ， 逐漸出現(xiàn)視野損傷 ， 管狀視野 ， 最后失明 。 ）
青光眼患者中以女性居多 ， 男女比例可達(dá)1:4 ， 青光眼致盲率為10% ， 致盲率較高 。

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青光眼急性發(fā)作時 ， 可表現(xiàn)為眼壓急劇升高 ， 患者表現(xiàn)為眼痛、眼脹、眼紅、視力下降、頭痛、惡心嘔吐 ， 視物虹視等癥狀 。
關(guān)燈玩手機(jī)會誘發(fā)青光眼？
關(guān)燈玩手機(jī)有一定的概率會誘發(fā)青光眼 。
但是 ， 關(guān)燈玩手機(jī)并不是青光眼病發(fā)的原因 ， 這只是造成青光眼的一個誘發(fā)因素 。

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關(guān)燈時 ， 眼內(nèi)瞳孔擴(kuò)大 ， 在一定程度上引起眼內(nèi)前后房的房水循環(huán)障礙 ， 引起眼壓波動甚至升高 ， 如遇到患有眼前節(jié)解剖結(jié)構(gòu)異常（前房淺 ， 房角窄）的患者 ， 將會引起瞳孔阻滯 ， 誘發(fā)青光眼的急性發(fā)作 。
得了青光眼可能會失明？
得了青光眼 ， 如果眼壓得不到合理的控制 ， 慢慢地引起視神經(jīng)萎縮 ， 導(dǎo)致視野缺損 ， 可在數(shù)年內(nèi)造成失明 。
青光眼是需要長期隨訪的 。 一旦患上青光眼 ， 需要定期去眼科就診 ， 針對青光眼的類型、癥狀、眼壓、視野情況 ， 對癥治療 。

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目前治療青光眼主要分為藥物和手術(shù)：
藥物包括降眼壓性滴眼液和口服或全身靜滴性藥物 ， 可以一種藥物也可以聯(lián)合多種藥物治療；
手術(shù)有激光、小梁切除術(shù)、引流閥植入術(shù)等 。
如何預(yù)防青光眼？
青光眼是視力“小偷” ， 因此預(yù)防青光眼極為重要：
1、有青光眼家族遺傳史的 ， 需要定期眼科檢查眼壓、裂隙燈檢查和視野檢查 ， 定期隨訪 。
2、年齡上了40歲、高度近視患者、遠(yuǎn)視患者以及糖尿病患者需要定期進(jìn)行眼科隨訪、控制血糖 。
3、保持情緒穩(wěn)定 ， 少生氣、少動怒 ， 尤其是女性患者 ， 要保持良好的心情 。
4、盡量少在昏暗光線的環(huán)境中工作、學(xué)習(xí) 。
5、如果老年人有明顯的白內(nèi)障 ， 遵醫(yī)囑盡早行白內(nèi)障手術(shù) ， 以免繼發(fā)性青光眼的發(fā)作 。

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