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很多糖友一到假期的時候往往容易出現(xiàn)一個問題：可能會因為假期減少運動 ， 或者放松對血糖的管理導致失控 。 對于糖友來說 ， 雖然我們需要享受假期 ， 但是對于血糖的控制意識卻是絲毫不能放松的 。
國外有研究報告顯示出這樣的趨勢：人們在一年中血糖最高的日子大多是節(jié)假日 。 新年是排名最靠前的日子 ， 并且其他的小節(jié)假日也是有很明顯的峰值 。 人們在工作日時測血糖的頻率最高 ， 而在周末的頻率最低 。 血糖會多多少少在周六和周日飆升 ， 然后隨著工作日的到來再回落 ， 直到下一個周五周六血糖又會回升 。
我國也有專家曾做過一項類似的研究 ， 發(fā)現(xiàn)過多的寒假可能會導致持續(xù)的血糖問題 。 雖然這次研究只研究了2型糖尿病患者 ， 但通過這次研究發(fā)現(xiàn) ， 隨著年齡的增長 ， 2型糖尿病患者的糖化血紅蛋白值往往會顯著上升 ， 而假期對于糖化值的影響更是極其重要的 。 血糖通常在2月份時有所好轉(zhuǎn) ， 但變化是微小的 ， 也不足以抵消節(jié)假日期間的大幅度飆升帶來的影響 。

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糖尿病本身并不可怕 ， 可怕的是糖尿病控制不好而帶來的并發(fā)癥 。 大量的研究結(jié)果證明糖尿病并發(fā)癥的發(fā)展和出現(xiàn)與整體血糖的控制不佳有著密切的關(guān)聯(lián) ， 并且血糖的波動幅度也和并發(fā)癥關(guān)聯(lián)極大 。 血糖波動越大并發(fā)癥出現(xiàn)的概率越高 。 因為血糖的波動非常容易導致組織細胞形態(tài)和功能的受損 ， 引發(fā)血管的損傷 ， 使得微血管并發(fā)癥風險大大增加 ， 最直接的就是心腦血管病、腎病和視網(wǎng)膜病變等等 。
【血管|控糖沒有假期】其實在我們身邊也有很明顯的現(xiàn)象：每年春節(jié)一過很多醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科病人數(shù)量就井噴式的增加 。 這背后就體現(xiàn)了很多糖友的意識淡薄 ， 用藥打針不是我們的任務(wù) ， 不可以簡單的認為完成任務(wù)就了事了 。 我們的目的是控制血糖、延緩并發(fā)癥的發(fā)生、降低心腦血管等等問題的風險、提高生活質(zhì)量 ， 因此測血糖控糖非常是必要的 ， 控制血糖可是沒有“假期”可言的 。

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