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篩查|腦卒中年輕化跟這些因素有關！做好這些預防措施，90%的人可以遠離卒中！

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腦卒中與我們的距離 ， 到底有多近？
【篩查|腦卒中年輕化跟這些因素有關！做好這些預防措施，90%的人可以遠離卒中！】今年開年復工第一天 ， 一則打工人的噩耗占據了熱搜：某視頻網站審核人員因過年期間長時間加班突發腦溢血搶救無效死亡 ， 年僅25歲 ， 掀起人們的討論 ， 不論真相如何 ， 這件事情都再一次勾起了不少人對腦卒中的恐懼 。
篩查|腦卒中年輕化跟這些因素有關！做好這些預防措施，90%的人可以遠離卒中！
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圖1：微博熱搜
說起讓人害怕的病 ， 很多人都會想到“癌癥” ， 但腦卒中 ， 比癌癥還危險 ， 已經成為中國居民的“頭號殺手” ， 除了被大家知曉的腦卒中事件 ， 還有更多人在無聲無息中被奪走了生命！
腦卒中曾被人們認為是一種老齡疾病 。 但在日益走高的腦卒中發病率中 ， 二十多歲、三十多歲患腦卒中已不再是新鮮事 ， 不斷刷新著人們對卒中的認知 ， 卒中低齡化已成為不爭的事實 。
而且一旦發生腦卒中 ， 75%的患者即便挽救回生命 ， 也會留下不同程度的殘疾 ， 最常見的癥狀是“麻木、口歪眼斜、偏癱、失語” ， 可能一輩子躺在床上 ， 給患者及家庭帶來極大的痛苦！
所以 ， 腦卒中真的離我們很近很近 ， 不論處于什么年齡 ， 預防卒中都是十分必要的 。
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腦卒中年輕化 ， 跟這些因素離不開關系！
INTERSTROKE研究是一項關于卒中的大型病例對照研究 ， 2010年該研究確立了十大卒中危險因素：高血壓、高血脂、吸煙、缺乏運動、腹型肥胖、心臟疾病、飲食、酒精、糖尿病和心理因素 。 其中 ， 高血壓是最重要的危險因素 。 上述10個危險因素可解釋大約90%的卒中風險 ， 腦卒中年輕化跟這3個因素離不開關系：
原因一：生活壞境改變
導致腦卒中發生的原因非常多 ， 但大部分人都是因為已經有了疾病基礎 。
我國在改革開放前 ， 物質普遍匱乏 ， 食物相對短缺 。 隨著經濟的發展 ， 食物逐漸由短缺變為過剩 ， 鹽、糖、油的攝入量逐漸增加 ， 這些改變會增加慢性病的風險 ， 如高血壓病、糖尿病、高脂血癥等 ， 同時造成腦卒中發病率升高 。
原因二：生活習慣改變
隨著現代都市生活、工作需要等的改變 ， 生活習慣也發生巨大的改變 ， 吸煙、生活壓力、家庭負擔、運動量、睡眠作息等處處體現了年輕人不健康的生活方式 ， 引發的青年卒中也屢見不鮮 。
原因二：對疾病的認識
還有一個重要原因是很大一部分人往往會因為自己是壯年 ， 就以為自己不會得病 ， 缺乏健康的管理意識 ， 如體檢發現血脂異常卻并不重視 。
這些現象從另一個方面也反映了關于腦卒中的一些健康知識的知曉率還比較低 ， 有進一步科普的必要 。
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做好這些預防措施 ， 90%的人可以遠離卒中！
到目前為主 ， 相當一部分卒中導致的神經損害還不能完全治愈 ， 只能通過預防讓大家少發病或者不發病 ， 來減少疾病負擔 。 所以我們國家已經開始從“疾病管理”向 “健康管理”這一理念轉化 。
如何具體實施呢？
▎首先 ， 我們需要篩選出那些可能會導致卒中的危險因素 ， 把它們羅列出來 。
十大卒中危險因素：高血壓、高血脂、吸煙、缺乏運動、腹型肥胖、心臟疾病、飲食、酒精、糖尿病和心理因素 。 其中 ， 高血壓是最重要的危險因素 ， 只要控制好這10個危險因素 ， 90%的卒中可以得到預防 。