角質|皮膚長出很多“小疙瘩”是怎么回事，可以摳掉嗎？如何改善？( 二 )

局部外用0.1%維A酸軟膏
3%~5%水楊酸軟膏、10%~20%尿素霜
12%乳酸銨洗劑軟化或溶解角質
這也是平時說的“刷酸”

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2、做好保濕工作
雞皮膚缺水又缺油
日常中要注意保濕
常抹潤膚乳能避免皮膚干燥
防止水分蒸發，減少角質生成
另外
不要用堿性過強的香皂和沐浴乳
水溫不要過熱
避免洗掉過多的油脂
3、營養素的補充
少吃辛辣刺激的飲食
多吃富含維生素A的食物
維生素A有較明顯的抗角質化效果
能夠改善皮膚的鎖水功能
使皮膚柔軟細嫩

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在這里九叔想說
雞皮膚屬于常見病
對健康沒有啥影響
千萬不要急于求成
使用帶有大量激素的產品
激素產品見效雖快
但過量會破壞皮膚生態平衡
導致后續出現更多的皮膚問題

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#健康2022##謠零零計劃#
參考資料：
[1]Megan N Landis. Keratosis pilaris.UpToDate. Sep 10， 2020.
[2]Ally N Alai. Keratosis Pilaris.Medscape. Oct 15， 2020.
[3] AAD. Keratosis pilaris.aad.org
[4] 張學軍，鄭捷，皮膚性病學，第9版，北京：人民衛生出版社，2018