剛剛入春后有雷暴雨和大風預警，全家都多吃滋補菜，暖身暖胃時光飛逝

時光飛逝，轉眼間2月最后一周已經開始了，回首上周雨水節氣了，本周開始新的一周溫度明顯上升回暖了！2月是個吉祥月，春節情人節和元宵節都結束了，全家人都紅紅火火，虎虎生威！2月最后一周春節正月也結束了，大家都開始復工賺錢，孩子們也開學了，在新的虎年里大家都想虎虎生威如虎添翼！雨水結束后，暴雪和霜凍也結束了，本周開始氣溫回升到0度以上，但是早晚冷中午熱，忽冷忽熱的天氣感冒的人還是比較多，大家要注意保暖，早晚多穿衣服保暖，春季就要食補養生，多吃一些增強抵抗力食物，多吃吉祥菜，寓意吉祥如意幸福健康，大家趕緊準備起來吧！

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今天的菜是土豆配肉，補鈣補血，益智健康養病！
豬肉營養豐富，能有效補充蛋白質、脂肪和鐵，讓孩子長得更快、長得更高、更強壯。豬肉中含有豐富的血紅素(有機鐵)和半胱氨酸，可以幫助鐵的吸收，從而避免兒童缺鐵性貧血。
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土豆是很多人非常喜歡吃的蔬菜。它含有豐富的鈣和鉀，能有效促進兒童骨骼發育，長高。土豆中含有的淀粉、蛋白質、B族維生素和維生素C ，可以幫助孩子健脾胃，增強體質。
土豆中含有大量的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助消化吸收食物中的營養物質，排除體內毒素和糞便，預防便秘。
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想減肥的人也可以經常吃土豆，因為土豆熱量低，而且很飽。它們是減肥的好材料，有很好的美容護膚效果。
【剛剛入春后有雷暴雨和大風預警，全家都多吃滋補菜，暖身暖胃】雨水結束了，開始進入2月尾聲了，春季也開始了，氣溫慢慢回暖，大家要注意身體健康，預防感冒！冬去春來，天氣變得暖和，人們的胃口和心情都變好了，今天介紹的吉祥菜，大家都愛吃，趕緊準備起來吧！