與氣溫溫和時不同 ， 炎熱的天氣會促進身體的出汗過程 。 因此 ， 如果大家添加含有咖啡因的食物和飲料 ， 可能會嚴重脫水并陷入遲鈍、低能量的狀態 。



第三種：冰淇淋
冰淇淋味道清涼可口 ， 這是許多人在暖和的天氣里喜歡的零食 。 然而 ， 營養學家說 ， 在這種天氣里吃冰淇淋會導致喉嚨痛和聲音嘶啞 。
冰淇淋的低溫可以讓人感到舒適 。 然而 ， 一旦奶油被吸收 ， 身體必須再次調節它 。 這種活動在不經意間導致體溫顯著升高 。
參考資料
《哪些食物會造成胃部不適？》醫學審查人 Kristeen Cherney2019年2月16日
《冰淇淋對身體好嗎？》醫學審查人Melissa Lee 2022 年2月22日

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