文章圖片
在視頻中我們可以看到 ， 杠鈴桿上一邊各整齊地碼上了7塊杠鈴片 ， 重量上是沒有問題的 。
文章圖片
接下來 ， 華哥開始了他的270kg深蹲；
下蹲過程中 ， 他的大腿蹲到了與地面平行的位置 ， 達到了平行蹲的幅度 ， 動作也挺標準的 。
文章圖片
按理說 ， 華哥蹲了一個如此有難度的重量 ， 評論區應該會是一片好評；
但是卻有細心的網友發現：在他下蹲時 ， 鏡子左邊的白衣小哥倒退了 。 （大家可以再仔細看下上張動圖）
文章圖片
于是評論區開始充滿了質疑聲：
文章圖片
面對“倒放風波” ， 華哥倒是沒有顯得驚慌 ， 而是通知下次將直播深蹲；
而他也確實做到了 ， 在直播中秀出自己的本領 ， 用270公斤連續蹲起了三次 。
但很多網友對于擺在眼前的事實 ， 仍然表示嗤之以鼻：蹲得這么淺？
還有“專業裁判”說道：離蹲平還有五厘米多 ， 離力量舉深蹲有效判斷還有十厘米多 。
文章圖片
確實 ， 對于力量舉運動員來說 ， 這個蹲還不夠低；
就比如舉重大神呂小軍 ， 他輕輕松松就可以蹲270公斤；
你看他的整個動作之干凈、位置之低 ， 過程流暢的根本叫人看不出是大重量 。
文章圖片
但即便是普通人中的健身大佬 ， 也是自然無法和專業運動員比較的；
所以客觀地來說 ， 華哥確實具備著能蹲270公斤的實力 。
文章圖片
況且 ， 一個普通人能扛起270公斤的重量出桿就已經很厲害了 ， 更不用說還蹲起了三次；
畢竟很多人連100公斤的深蹲都做不了 ， 用60公斤的重量做組都困難 。
文章圖片
深蹲有多苦多累就不說了 ， 很多人明明自己能力不太行卻又總愛酸別人；
與其質疑別人 ， 倒不如自己好好練腿 ， 爭取早日突破極限 。
文章圖片
【kg|抖音網紅深蹲270kg，卻慘遭網友群嘲：難道不是倒放？】接下來小編就給大家幾點深蹲的小建議 ， 助你更好地突破自我！
1、找對深蹲的發力點
深蹲時 ， 應將目標發力點放在臀大肌和股四頭肌內側 ， 最大限度的刺激目標肌肉 。
- 張煜|“揭露腫瘤治療黑幕”網紅醫生張煜被解聘！院方回應
- |高腳杯深蹲vs地雷管深蹲，哪個更適合你？
- 相關|含膠原蛋白、玻尿酸，網紅奶茶們都能“美顏”了？
- 比沙|便秘丸真神奇幾粒下去沒煩惱？海淘“網紅藥”靠譜嗎
- 網紅胖猴仔減重初見成效！兩個月瘦了50斤，睡覺卻要戴呼吸器
- 目標|網紅胖猴仔減重初見成效！兩個月瘦了50斤，睡覺卻要戴呼吸器
- 實測|跟著網紅減肥，我一周胖了兩斤
- 深蹲|健身一段時間后，肌肉增長緩慢嘗試這6種方法，或許可以幫到你
- 運動|小伙每天堅持200個深蹲，一周后卻吃了苦頭，為什么？來一探究竟
- 小伙每天堅持200個深蹲，一周后卻吃了苦頭，為什么？來一探究竟