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肝臟|這種水果是肝硬化的“兇手”，很多家庭還在吃，看完后一定要扔了( 二 )

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決明子：可以幫助肝臟預防肝毒的侵害；
枸杞子：促進肝細胞的修復 ， 讓肝臟慢慢地改善；
金銀花：有助于肝臟對于毒素的分解 ， 并對于肝臟內的火氣進行平復；
牛蒡根：幫助肝臟將毒素排出體外 ， 降低三高 ， 有效預防肝部疾病；
這些中草藥都是養肝效果非常好的存在 ， 搭配在一起制作成茶包 ， 長期飲用 ， 能夠預防很多慢性肝病并且對于肝臟受損的人群 ， 也可以起到慢慢改善的作用 ， 需要可點擊圖片下方↓ ↓ ↓卡片直接獲取 。
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第二件、多吃綠色食品
中醫學上講肝屬木 ， 而木又是青色 ， 所以多吃一些綠色食品 ， 是可以起到養肝的作用的 。 而從西醫方面來講 ， 綠色食物當中含有著大量的膳食纖維 ， 是能夠促進我們腸胃的消化 ， 達到清潔身體的作用 。 并且綠色食物當中的很多維生素 ， 是能夠給肝臟帶來不少的滋補的 。
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第三件、保持好脾氣
發脾氣是養肝的一大忌諱 ， 因為發怒會引起肝氣郁結 ， 從而引起人體出現嘔吐、腹瀉等不良反應的 ， 所以在肝臟有損傷的時候 ， 保持好脾氣是一個很好的習慣 。
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參考文獻
王素丹. 霉變食品的鑒別和處理[J]. 東方食療與保健, ， 2010, 000(008):44.
盛國光. 用"和"的理念養肝護肝[J]. 祝您健康, 2009, 000(004):4-5.
圖片來自網絡