怕做胃鏡，有沒有其他方式替代？
劉玉萍：目前在我們國內胃鏡檢查一般有電子胃鏡、無痛胃鏡，現在還有膠囊胃鏡。可以選擇舒適性比較強的磁控膠囊內鏡的檢查，它目前作為胃癌的一個早篩有高度的一致性。
《中國磁控膠囊胃鏡臨床應用指南》明確指出，對于不愿接受或不能耐受傳統胃鏡（含無痛胃鏡）或存在傳統胃鏡檢查高風險的患者，排除檢查禁忌證后推薦磁控膠囊胃鏡檢查。
生活中我們該如何遠離胃癌？
劉玉萍：首先生活一定要規律，早睡早起，千萬不能熬夜。
其次，三餐按時按量進行分配。《2016年中國居民膳食指南》有一個口訣：第一，食物多樣，谷類為主；第二，吃動平衡，健康體重；第三，多吃蔬果，奶類和大豆；第四，適量吃蛋白質，魚、禽、蛋、瘦肉。
此外，目前已經證實壓力過大也是引起胃癌的高風險因素，壓力不要過大，保持良好心態，同時要戒煙、限酒，保持良好的生活方式。
參考資料：
①Liao Z,et al.Accuracy of Magnetically Controlled Capsule Endoscopy,Compared With Conventional Gastroscopy,in Detection of Gastric Diseases.Clin Gastroenterol Hepatol.2016 Sep;14(9):1266-1273.e1.
②國家消化系統疾病臨床醫學研究中心(上海),國家消化內鏡質控中心,中華醫學會消化內鏡學分會膠囊內鏡協作組,等.中國磁控膠囊胃鏡臨床應用指南(2021,上海).中華消化內鏡雜志,2021,38(12):949-963.

文章插圖
鄒多武，中華醫學會消化病學分會常委、上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院消化科主任、消化內鏡中心主任

文章插圖
劉玉萍，中華醫學會健康管理學分會候任主任委員、四川省人民醫院健康管理中心主任
（健康時報）

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