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【干菱角一天吃多少合適】菱角含有豐富的淀粉、蛋白質、葡萄糖、不飽和脂肪酸及多種維生素 ， 味道甘甜，果肉汁多肉嫩，適量吃能補充身體營養，一般建議一天吃10-15個，不建議多吃，因為菱角屬性偏寒涼 ， 吃多了容易影響脾胃健康 ， 并且菱角不宜鮮食，建議煮熟食用 。
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【干菱角一天吃多少合適】菱角含有豐富的淀粉、蛋白質、葡萄糖、不飽和脂肪酸及多種維生素 ， 味道甘甜，果肉汁多肉嫩，適量吃能補充身體營養，一般建議一天吃10-15個，不建議多吃，因為菱角屬性偏寒涼 ， 吃多了容易影響脾胃健康 ， 并且菱角不宜鮮食，建議煮熟食用 。