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市民|初春留心“倒春寒” 早晚更要注意保暖

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本報訊（采訪人員莊媛）春季天氣復雜多變 ， 大風、倒春寒等天氣給我們的生活和工作帶來影響 ， 稍不注意就會被疾病趁機侵入 。 中醫一附院老年病科主任佟強給市民支招應對 。
【市民|初春留心“倒春寒” 早晚更要注意保暖】春季是冬季與夏季的過渡季節 ， 冷暖空氣勢力相當 ， 而且都很活躍 ， 所以經常出現大風天氣 ， 特別是北方地區 。 其特點是南北大風交替出現 ， 風力較大 。 持續大風會引起感冒、鼻炎、關節炎、皮膚病等病癥 。 口鼻是呼吸道的門戶 ， 其分泌的免疫球蛋白可以抵抗細菌病毒的入侵 ， 避免感冒、氣管炎、肺炎等疾病 。 建議出門時最好戴上口罩 ， 還應注意每天換 。 身體在保證不冷的前提下 ， 不宜捂得過嚴 。
大風天氣容易導致異物進入眼睛 ， 此時千萬不要揉 ， 否則不僅可能劃傷眼角膜 ， 還可能導致異物嵌入角膜內 ， 從而造成感染發炎 。 可多眨眼睛促進淚液分泌 ， 將其排出 。 大風會加速皮膚水分的流失 ， 時間一長 ， 容易變得粗糙脫屑 ， 甚至引發皸裂、瘙癢癥 。 建議洗臉水溫控制在20℃至37℃（與體溫基本一致最好） ， 并選用保濕效果較好的護膚品 。
初春時節 ， 當氣溫回升比較快 ， 之后又出現一段時間氣溫持續偏低時 ， 這種天氣現象被稱作倒春寒 。 市民不要以為氣溫暫時升高就可以馬上脫掉冬裝 ， 春季晝夜溫差大 ， 早晚更要注意保暖 ， 尤其是關節部位的保暖 。
春季鍛煉不宜過早 ， 早上氣溫低、霧氣重、粉塵多 ， 體質差的老年人最好在下午氣溫回暖后鍛煉 。 對于本身患有心腦血管等基礎性疾病的患者 ， 要做好自我保健 ， 一旦有長期胃痛、胸悶、頭疼等不適癥狀 ， 要及時就診 。