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跟著4大老牌影后學養生 揭開容顏不老的秘訣( 二 )

減肥美容


以前有港臺女藝人用殘酷的摳嗓子嘔吐法減肥，張曼玉一聽立刻做出驚恐狀：“太恐怖了!”她奉勸各位時尚女性，減肥最好的方法，還是少吃多運動，為了一生都能健康美麗，旁門左道還是少用為妙 。


三、關之琳半碗燕窩
關之琳幾乎不吃補品，但卻有一個雷打不動的習慣，就是每天早上吃半碗不加糖的燕窩，五十多歲仍擁有吹彈可破的肌膚，這個小貼士功不可沒 。
此外，關之琳還透露，實在忍不住想吃薯片、炸雞這些“垃圾食品”時，她就會把一包薯片分成3天、4天來消滅，把對身體的不良影響降低到最小 。
四、張艾嘉自創營養早餐
很多年前，因為勞累過度，張艾嘉曾經得過肝病，后來在一位醫生朋友的幫助下，張艾嘉自創了一套營養早餐——番薯、白米飯、生菜加果汁 。
吃了幾年后，如今的張艾嘉容光煥發，連演十幾場話劇都面不改色心不跳 。