本文轉自：廣東衛生在線冬奧會賽場上所向披靡的冠軍谷愛凌因分享“秘密武器”是睡足10個小時...|谷愛凌每天睡10小時，“特困生”投來羨慕眼光本文轉自：廣東衛生在線

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冬奧會賽場上
所向披靡的冠軍谷愛凌
因分享“秘密武器”是睡足10個小時
使睡眠成為了不少人
關注的熱門話題

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也想擁有谷愛凌同款的10小時睡眠？
專家指出，沒必要過分追求10小時睡眠，重要的是保證充足睡眠、提高睡眠質量，既往的睡眠研究表明，普通成年人每天睡7-8小時就足夠了。
但你知道嗎？有這樣一群人也想被床封印，奢望睡個好覺，但他們幾乎每天瘙癢到無法入睡、皮損到夜不能寐，成為“特困生” 。
這群人就是特應性皮炎（AD）患者。
特應性皮炎不就是濕疹嗎？
“特困生”就真的不配擁有安穩覺？
如何獲得高質量睡眠？
一起來為他們解困
▼▼▼
特應性皮炎≠普通濕疹
因為與濕疹有相似的癥狀，這使得諸多特應性皮炎患者易被誤診為濕疹，未接受規范化診療。
特應性皮炎是一種常見的慢性、復發性、炎癥性皮膚病，以反復發作的劇烈瘙癢和皮疹為主要臨床表現，往往存在“皮膚-消化道-呼吸道”過敏進程，患者常合并過敏性鼻炎、哮喘等其他特應性疾病。
WHO疾病負擔研究顯示，特應性皮炎是非致命性疾病中疾病負擔排行第一的皮膚病[1] ，過去30年，全球范圍內AD患病率逐漸增加，多數患者由嬰兒濕疹反復發作遷延而成，兒童患者可能在青少年和成人時期仍有復發癥狀產生。
南方醫科大學皮膚病醫院皮膚科主任梁云生教授表示， “我們非常強調維持治療和規范管理，只要患者堅持，基本都能慢慢地控制和恢復。創新生物制劑的出現和應用兼顧有效性和安全性，對于長期控制特應性皮炎患者的疾病、提升生活質量具有重要意義。 ”
據了解，創新生物制劑已經獲批兒童適應癥，中重度兒童特應性皮炎患者將獲得治療新選擇。

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上海交通大學醫學院附屬新華醫院皮膚科主任姚志榮教授表示：“特應性皮炎是兒童期常見病、高發病，大多數屬于輕度的特應性皮炎，經過常規治療可以獲得良好的控制，但仍有部分病例對現有治療抵抗，癥狀控制不佳。經多項臨床研究及真實世界研究證實，度普利尤單抗注射液可兼顧有效性和安全性，不會對生長發育產生抑制作用，對于長期控制兒童特應性皮炎患者的疾病、提升生活質量具有重要意義。 ”
患上特應性皮炎常常會因瘙癢而無法入睡
患特應性皮炎后首要影響的便是睡眠，皮膚干燥、瘙癢，患者癢的難以入睡，且越抓越癢，很難睡一個安穩覺。近67%的青少年患者被確診為特應性皮炎后因瘙癢無法入睡。 [2]
此外，特應性皮炎患者更易產生焦慮、抑郁等負面情緒，危害其心理健康和正常的生活學習，且疾病的長期管理也增加了患者與家庭的經濟負擔。
睡眠寶典，助你入眠
特應性皮炎患者長期受睡眠障礙的困擾，無論對患者本人還是家屬而言，都十分痛苦。這部睡眠寶典，希望幫助特應性皮炎患者擁有高質量睡眠。
?“護”：日常增加潤膚劑的使用，包括增加頻率和使用量，有助于增加皮膚含水量和減少經表皮失水。減少接觸洗衣粉洗手液等刺激物。