研究發現：補充這種維生素，會增加肺癌的風險！你正在服用么各位讀者朋友大家好

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肺癌是一種致命的惡性腫瘤，位列全球發病率和死亡率第一的位置。根據國家衛健委2019年提供的數據，我國每年死于肺癌的人數達到63萬人，所以，對于肺癌這種可怕的疾病，我們應該多一些預防常識。
眾所周知，吸煙是誘發肺癌的重要原因，因為煙草中含有超過70種致癌物質，而初步估算，我國煙民人數已經超過3.5億。除了一手煙，很多人還飽受二手煙的危害。
除了吸煙以外，空氣污染、廚房油煙氣、氡氣也是誘發肺癌的風險因素，但是可能讓你感到意外的是，研究表明，一種常見的補充劑也會增加肺癌的發病，而很多人正在服用它。
這種補充劑就是維生素B12 。
維生素B12是什么？

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維生素B12是一種重要的維生素，它可以促進紅細胞的發育和成熟，預防惡性貧血，同時增加葉酸的利用率，促進消化系統對脂肪、蛋白質和碳水化合物的代謝。另外，維生素B12對于神經系統的穩定也至關重要。
如果你缺乏維生素B12 ，可能會出現的癥狀包括有貧血、頭痛、疲勞和乏力、牙齦出血、食欲不振、口舌發炎等。當身體內維生素B12水平長期不足后，還會增加患上心臟病的風險。
在食物中，肉、魚、蛋、乳制品、酵母提取物中通常含有較為豐富的維生素B12 。
維生素B12和肺癌風險
盡管維生素B12對我們的整體健康十分重要，但需要警惕的是，研究發現，過量補充這種維生素，可能會增加肺癌的風險。

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這項研究發表在《歐洲癌癥預防雜志》(EuropeanJournalofCancerPrevention)上，研究對象為63,257名新加坡華人，年齡在45-74歲之間，研究人員對參與者進行了長達25年的肺癌發病率跟蹤調查。
經過平均17.64年的隨訪，參與者中的2001人最終患上了肺癌，結果表明高水平的維生素B12攝入量與肺癌風險的“顯著”增加有關。研究人員表示：“這種積極的聯系在男性比女性更明顯。 ”
先前的研究

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事實上，在這項最新研究之前，已有多項研究將補充維生素B12與癌癥風險聯系起來。
例如， 2009年發表在《美國醫學會雜志》(JournalofAmericanMedicalAssociation)上的一項研究發現，補充葉酸和B12會使患癌癥的風險增加21% 。
【研究發現：補充這種維生素，會增加肺癌的風險！你正在服用么】得出這一結論之前，研究人員分析了兩項研究的數據，這兩項研究包括了近7000名在1998年至2005年期間服用維生素B補充劑或安慰劑平均三年半的心臟病患者。
不過，其他研究尚未確定補充B12與癌癥風險之間的聯系。
肺癌的癥狀

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肺癌的危險性不言而喻，但通常來說，它的癥狀十分隱蔽，根據臨床醫生的總結，肺癌可能出現的癥狀包括：
長時間的咳嗽
咳血或痰中有血跡
胸痛
體重快速下降
臉部或頸部出現腫脹
聲音嘶啞
手指末端凸起（杵狀指）