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為什么醫生不建議多吃肉呢？提醒：這4種肉，能不吃盡量不要吃( 二 )

為什么醫生不建議多吃肉呢？提醒：這4種肉，能不吃盡量不要吃
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魚肉
魚油都是從魚肉中提取出來的 ， 魚肉中含有豐富的礦物質和微量元素 ， 其中還含有不飽和脂肪酸、葉酸和維生素B等營養成分 ， 既能預防心腦血管疾病 ， 又能保護眼睛和大腦 。
魚肉中的脂肪含量偏低 ， 過了50歲后的人可以多吃魚肉來為身體補充營養 ， 不僅不會對心血管造成影響 ， 還能給身體帶來好處 。 為什么醫生不建議多吃肉呢？提醒：這4種肉，能不吃盡量不要吃
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牛肉
【為什么醫生不建議多吃肉呢？提醒：這4種肉，能不吃盡量不要吃】相比于豬肉來說 ， 牛肉中的氨基酸和蛋白質含量更豐富一些 ， 而且牛肉中還含有肌氨酸、維生素B6等營養成分 ， 既能提高身體的免疫功能 ， 還能提高新陳代謝能力 。