血管|血糖超標，“腳”會提醒？醫生：若出現這6種癥狀，早做檢查為妙( 二 ) 雙腳|胰島|機體|感覺|血糖|危害

危害二：導致電解質紊亂及酸中毒
高血糖時，病人的尿量明顯增加，并從尿中帶走大量電解質，導致電解質紊亂。同時，由于高血糖病人存在糖的利用障礙，轉而通過分解脂肪產生能量，伴隨著脂肪分解，酮體生成增加，導致”糖尿病酮癥酸中毒“ 。

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危害三：導致胰島功能衰竭
高血糖對胰島B細胞具有“毒性作用” ，糖尿病患者如果長期出現高血糖，將導致胰島功能衰竭、胰島素分泌更少和病情進行性惡化。
危害四：引起消瘦、乏力、抵抗力降低
長期高血糖狀態下，葡萄糖不能很好地被機體吸收利用而是從尿中大量丟失，機體通過分解脂肪和蛋白質來提供能量，結果導致全身消瘦、乏力，機體免疫力下降。

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危害五：導致各種血管、神經慢性并發癥
糖尿病患者長期高血糖會損害血管(包括大血管及微血管)及神經(主要是感覺神經及自主神經) ，導致心腦血管疾病、糖尿病腎病、視網膜病變、周圍神經病變、糖尿病足壞疽等慢性并發癥的發生與發展
降血糖的食物有哪些？
1、苦瓜
苦瓜是生活中最常見的降糖食材，含有豐富的苦瓜皂甙，可以降血糖也能促進胰島素分泌，而且能增加人體的耐糖性，平時食用后不但能有效預防血糖升高，還能讓過高的血糖盡快恢復到正常狀態。

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2、洋蔥
洋蔥和苦瓜都是生活中最常見的降糖食材，這種食材中含有能促進胰島素合成的物質，而且它含有的槲皮素還能保護心血管，清理血液中的膽固醇和甘油三脂，平時人們食用洋蔥不但能穩定血糖還能保護心血管降低動脈硬化與冠心病的發生幾率。
3、南瓜
南瓜含果膠非常豐富，如果淀粉類食物一起吃，可以讓胃部排空變得更緩慢，果膠在吸水以后會延緩腸道對糖類物質的吸收，在幫助降低餐后血糖上效果非常明顯，除此以外，南瓜含有的微量元素，還能夠促進胰島素分泌，幫助降低血糖呢。

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4、萵筍
萵筍的糖含量和脂肪含量都比較低，其中還有胰島素激活成分存在，可以很好的幫助延緩食物消化，在幫助延緩醣類物質被身體吸收方面效果也不錯，所以，能夠保證在一定程度上控制餐后血糖。
5、黑木耳
黑木耳里面含有的礦物質、維生素、胡蘿卜素以及蛋白質都非常豐富，含有的一種叫木耳多糖的成分可以很好的幫助降糖，平時你可以用它來燉湯或者炒菜，當然，可以將它當配料來吃。

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6、黃瓜
黃瓜是很多人都比較愛的一種蔬菜，無論是生吃還是炒著吃口感都很不錯，有相關的研究發現，黃瓜的含糖量非常低，含有的維生素和礦物質等都非常豐富，如果是肥胖型糖尿病人群，選擇服用它效果不錯。
7、白蘿卜
白蘿卜是一種降血糖的食材，糖分含量少，胡蘿卜素和維生素以及膳食纖維等物質的含量卻特別高，被人體吸收以后都有很明顯的降糖作用。這里要警告大家，白蘿卜降糖時適合生吃，經過高溫烹調后再吃，降糖作用會大打折扣。