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3、控制久視手機
許多年輕人喜歡睡覺前 ， 關燈玩手機 ， 殊不知 ， 這種做法會導致眼睛過度勞累 ， 特別是對于電子產品尤為傷肝 。 夜間是肝臟排毒、解毒、自我修復的最佳時間 ， 因此想要肝臟健康 ， 最好不要久視手機 ， 早睡早起 。
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