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山楂|靠山楂降血壓，血壓反升不降？醫生：原因很簡單，吃的量不夠( 二 )

醫生降血壓山楂



看到這么好的實驗結果 ， 很多人已經非常高興了 ， 原來降血壓并不是非要靠西藥 ， 簡單的山楂就有很好的降壓作用 。
那為什么我們沒有應用在生活當中呢？為什么很多人用山楂降壓之后 ， 反倒血壓升高了呢？
關鍵還要看量 ， 肯定是吃得不對 。
二、吃多少山楂才合適？目前 ， 所有關于動物的實驗都會列舉出總黃酮的用量 ， 并不是隨便給一點就有這樣作用的 ， 需要達到一定的量才可以看到血壓下降 。
而黃酮類物質的用量 ， 還要根據體重來計算才會更精確 ， 畢竟兔子和老鼠肯定不是一個等級的 。
那么 ， 多少量才合適呢？有學者認為每千克體重給10毫克才能夠看到效果 。

而這種劑量也是目前研究的主要參考劑量 ， 應用之后可以看到很好的降壓作用 。
相信看到這里很多人已經在想：“這不就簡單了 ， 既然知道了劑量 ， 我們按照這個劑量吃山楂就夠了”？
可是 ， 事實肯定不是這么簡單的 。

  • 1.吃多少山楂？
根據每千克體重10毫克計算 ， 那么一個普通成年人體重就按60千克計算 ， 那么需要的總黃酮含量需要達到600毫克 。
600毫克是什么概念呢？
要知道每100克山楂含有的黃酮類物質 ， 也只有65毫克 。
為了達到藥效 ， 那就要吃將近一公斤山楂 ， 畢竟吃山楂還要吐籽 ， 不能全都吃進肚子里 。
可是事實上 ， 有多少人一天能吃上一公斤山楂呢？
然而 ， 這并不是全部影響因素 ， 我們還應該參考另一個重要的信息 。

  • 2.持續多久？
如果仔細觀察上面的例子 ， 我們不難發現 ， 在給貓降血壓的實驗當中 ， 即使注射到了降壓用量 ， 而血壓下降的時間也僅僅能維持5~10分鐘 。
類似的情況在兔子身上也能看到 ， 雖然血壓緩慢下降了 ， 不過下降時間僅僅持續了三個小時而已 。
要按這么算 ， 如果為了長時間地持續降壓 ， 可不能吃得太簡單 ， 在注意用量的同時 ， 起碼應該頻繁吃 。
至少每三個小時吃一斤 。


一天吃8公斤 ， 您能接受嗎？
總結 。山楂有降壓作用嗎？確實有 。
很多研究都得出了類似的結論 ， 山楂中的黃酮類物質可以有效降低血壓 。
但是為什么我們在生活中不用山楂來降壓呢？
很簡單 ， 因為它用量太大了 ， 需要一天吃很多次 ， 每次吃很多 ， 才能把血壓持續平穩地降下來 。

如果真的把用量考慮進去 ， 文章最開始所討論的問題也就得到了答案：

大娘每天只吃一把 ， 降壓的效果肯定不夠 ， 還自己擅作主張把降壓藥停了 ， 那么血壓肯定反升不降 。
但是 ， 如果把山楂作為輔助工具 ， 在吃藥的同時 ， 每天少吃一點呢？
這肯定沒問題 ， 畢竟人類是雜食性動物 ， 吃的食物種類多一點沒什么不好 ， 控制好量就行 ， 一天吃一把應該沒問題 。
但是 ， 千萬別拿山楂當降壓藥用 ， 否則會讓人非常失望 。

參考文獻
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//世界中醫藥學會聯合會老年醫學專業委員會、中國中西醫結合學會慢病防治與管理專業委員會2019學術年會論文摘要集.[出版者不詳