1. 首頁 > 健康養生 > >

咸蛋黃|春季黃金期，7種“高鋅”食物要多吃，孩子胃口好，個子長得快( 二 )

食物栗子秋冬冬季黃臉婆女人黑色素維生素e延緩衰老營養物質緊致


4.鍋里再次放油，放入咸蛋黃翻炒一會，加入煎熟的南瓜條混合均勻。盡量讓每一條南瓜都裹上咸蛋黃，出鍋撒上蔥花。
小提示：南瓜焯水斷生，時間不能太長，避免混合咸蛋黃的時候，南瓜太軟了碎掉。
咸蛋黃|春季黃金期，7種“高鋅”食物要多吃，孩子胃口好，個子長得快
文章插圖
【佛手瓜炒臘腸】食材：佛手瓜、廣式臘腸，辣椒，生姜，大蒜。
做法：1.佛手瓜清洗干凈，切成薄片。
2.廣式臘腸隔水蒸熱，切薄片，生姜切片，大蒜切片，辣椒切絲。
3.熱鍋放油，放入姜蒜和辣椒翻炒出香味，加入佛手瓜翻炒斷生，加適量的鹽調味。
4.加入廣式臘腸，跟佛手瓜翻炒均勻。
春季黃金期，7種“高鋅”食物要多吃，孩子胃口好，個子長得快。今天分享這7道高鋅食物的做法，有您喜歡的嗎？如果您喜歡今天分享的內容，請收藏，轉發，關注龍寶可以看到更多的美食日記。龍寶家圖文原創美食，盜用必究！