腰椎間盤突出|腰椎間盤突出以后可以做小燕飛動作么？運動|老年病

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原文首發于：公眾號《腰椎那些事兒》

很多患者得了腰椎間盤突出后，想著除了藥物治療之外，是否還有一些好的鍛煉方法可以加速腰椎間盤突出的康復呢？

其實治療輔助方法是有的，但真的不能隨便做動作，這樣是不可取的，一定要結合自己的實際情況來做運動。
一般腰痛患者，無論是急性還是晚期手術，都建議進行科學的康復鍛煉。
但是做小燕飛的壓力比較大，對于大多數腰椎突出癥患者來說都不應該這樣做。

盲目做小燕飛運動會加重病情，其實，小燕飛運動適合已經康復的腰椎突出癥患者進行提高腰肌力量的訓練。
這里來分析一個案例：兩年多的患者腰椎椎管狹窄，走200米就會腿部疼痛，站一段時間癥后狀緩解。

這實際上是一個比較嚴重的突出，會導致椎管狹窄。當腰椎伸展時癥狀加重，腰椎屈曲（坐、蹲）緩解。患者已患病2年以上或出現這種情況。
事實上，如果這兩年經過科學的運動康復治療，癥狀仍未緩解，建議到醫院進行診治，是否需要手術。
但是，如果在過去兩年沒有治療，或只有針灸、按摩、小針刀等，建議保守治療一段時間觀察。

即使是相同的突起，癥狀也不同。例如，大多數患者的X線片顯示L4/L5和L5/S1突出，但并不是每個患者都有麻木癥狀。
【腰椎間盤突出|腰椎間盤突出以后可以做小燕飛動作么？】只要是腰椎間盤突出，就可以根據科學的綜合治療，但事實上， X光片只是診斷的基礎之一，更重要的是通過對癥狀的辯證、全面的了解。為了治好疾病，不耽誤治療。