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你還在晚上睡覺出冷汗嗎？快來查找原因吧( 二 )

睡覺


老年人夜間盜汗，可適當吃些補陰的東西，如百合、白木耳、梨，也可以吃些甲魚、楓斗等補品，這些食物具有養肺陰的功效 。
“汗為心液”，若盜汗長期不止，心陰耗傷十分嚴重，應積極治療 。除了治療外，自我養護也很重要 。盜汗患者自我養護方法，下面一起來看看 。
盜汗患者自我養護方法
1、在藥物治療的同時，應加強必要的體育鍛煉，養成有規律的生活習慣，注意勞逸結合 。
2、在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律，進行最適合自己食療調養 。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復 。
3、在條件允許時，適當調節一下居住環境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等 。
4、患者的被褥、鋪板、睡衣等，應經常拆洗或涼曬，以保持干燥，并應經常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激 。
5、重癥盜汗且長期臥床的病人，家屬應特別注意加強護理，避免發生褥瘡 。還要注意觀察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改變要及時向醫生報告 。
【你還在晚上睡覺出冷汗嗎？快來查找原因吧】 如果晚上睡覺經常出冷汗，就應去醫院檢查治療，以免耽誤病情 。