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保肝、寧嗽定喘首選：五味子( 二 )

五味子


五味子大棗人參湯

 
五味子5克，西洋參3克，大棗10枚(去核) 。先將五味子、大棗加入砂鍋，加清水煎煮1小時，濾取湯汁 。
西洋參另煎取汁，再將兩汁兌勻，加紅糖適量即可 。
此湯具有益氣養陰、寧心安神、斂汗生津之效 。適宜于婦女更年期，也可作為老年人保健飲料，經常飲用 。
五味枸杞水
很適合工作繁忙，無暇煲煮食療湯的人服用 。每天只要將一些枸杞和五味子放入保溫杯內，即可隨泡隨飲，直至藥味全無 。
此茶有助于養心健腦，堅持飲用，失眠癥狀可大大改善 。
材料：五味子二錢，枸杞三錢 。
做法：枸杞洗凈，切碎;五味子取藥房中用醋加工好的，洗凈;將材料放入保溫杯中，沖入開水，待稍涼后飲用 。
總結：上文介紹五味子的養生作用以及食用方法，尤其是對延緩衰老、保肝、呼吸系統保護等方面，有著顯著的效果 。