聽力|睡不著，30歲小伙每晚用這個辦法助眠，結果…...好多人這么做耳聾|損傷|工作|辦法|患者|小伙

世界衛生組織發布的《世界聽力報告》中指出：全球五分之一的人聽力受損。
隨著工作壓力、工作環境、用耳健康等多種因素的影響，聽力障礙患病人群不再是中老年人專利，出現了年輕化趨勢。上周二，浙江省中山醫院高宏耳鳴耳聾工作室半天接診了52個患者，近一半是35歲以下人群。
浙江省中山醫院副院長、針灸科省級名中醫高宏主任中醫師提醒大家：挽救聽力，早發現、早預防、早治療非常重要。
23歲程序員連續熬夜一周
左耳聽不見了
“我們工作室曾對就診患者做過分析，了解他們的病史、職業、工作環境等，發現年輕患者中，從事IT行業、長期佩戴耳機、學習壓力較大的學生等都是聽力障礙的好發人群。 ”高宏提到。
上個月，高宏曾接診一位23歲小伙，從事程序員工作，因為接了一個項目需要趕工，連續熬夜一周，結果突發性耳聾，有一天早上醒來左耳突然聽不見了。
外院治療近一個月聽力問題沒有明顯改善，小伙找到高宏耳鳴耳聾工作室尋求針灸治療。
“患者當時情況還是比較嚴重的，捂住右耳，他的左耳完全聽不到了。當時我們給他做了聽力檢測，平均聽閾值超過90分貝，臨床上，平均聽閾值超過81分貝就是極重度聽力損傷了。 ”
高宏解釋，之所以小伙會突發性耳聾，主要是疲勞過度使得耳蝸供血產生障礙，耳蝸神經毛細胞得不到營養，迅速損傷造成聽力功能障礙。
針對小伙病情，高宏為他制定針灸治療方案，用自創“導氣通絡法” ，采用腹針和體針結合治療，同時輔以中藥調理，調整臟腑功能，疏通經絡，導氣入耳，改善耳部血供。
經過一個療程針灸治療，再次聽力檢測，小伙的聽閾值已下降到50分貝，之后又繼續一段時間治療，聽力損傷轉為輕度，可以正常工作和生活了。
整晚戴耳機聽音樂睡覺
30歲男子聽力嚴重損傷
“長時間戴耳機聽音樂，或者因為工作需要長期佩戴耳機的人，都存在聽力受損風險。 ”高宏強調。
上周，高宏耳鳴耳聾工作室來了一個30歲患者小倪。小倪自述有耳鳴、聽力下降癥狀一年多了，之前嘗試了不少治療，聽力一直恢復不起來，且在持續加重。
經過檢查，高宏發現，小倪出現了聽力中低頻損傷，進一步了解病史，原來，小倪有個壞習慣，用耳不健康。 “因為長期工作壓力大，失眠，他晚上一定要戴著耳機聽著輕音樂才能入睡，常常一聽就是一整晚。久而久之，他出現了耳鳴，聽力也下降了。 ”
高宏解釋， “耳機一戴，耳朵形成了密閉空間，不管是激烈或是舒緩的音樂，長時間不間斷播放，不停刺激內耳的神經毛細胞，聽力的損傷就這樣開始了，時間越久，損傷越重。 ”
除了糾正小倪不健康的用耳習慣，高宏還為他制定“導氣通絡法”針灸治療方案。一段時間治療后，小倪的耳鳴癥狀和聽力都有了改善。
高宏提醒：使用耳機時，連續使用時間則不宜超過60分鐘；耳機音量要控制在總音量的60%以下，最好控制在60分貝以下。 “比如在嘈雜的環境中，耳機音量開到總音量的60%了還是聽不清，這個時候就不適合佩戴耳機，如果把音量調得更大，出現聽力損傷的可能性就會增加。 ”
高宏表示，臨床上，經常碰到聽力損傷患者一臉疑惑， “我都聽得見，聽力挺好的啊？”
高宏表示，事實上，聽力的損傷大都是從高頻（2000赫茲以上）開始的，但日常我們的語音頻率范圍在250-2000赫茲之間，生活中接觸到高頻聲音的機會比較少，所以不容易發現。而一旦發展到中低頻損傷，那就會對生活和工作產生影響。