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那些通過跑步減肥30斤、40斤的人，現在變成啥樣了？看完很快清醒( 二 )


三是關節和韌帶受損的人不建議跑步 ， 會加重病情 。
四是嚴重高血壓病患者和腦溢血史不適合跑步 。
【那些通過跑步減肥30斤、40斤的人，現在變成啥樣了？看完很快清醒】五是6歲以前的小孩 ， 經常跑步會影響發育；女生在生理期時跑步 ， 可能會引起不適 。