腸胃|治療“胃下垂”，中醫通過補脾胃之氣來解決！南瓜|胃黏膜|香菇|營養膳食

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“胃下垂”顧名思義就是胃從原來的位置發生了下移。因為人體內部的肌肉和韌帶松弛，進而下垂，但是其病因大多數朋友可能還真說不清楚。

胃下垂
【腸胃|治療“胃下垂”，中醫通過補脾胃之氣來解決！】從中醫角度來說，胃下垂又稱“胃緩” ，胃能保持在原來的位置依靠的是脾胃之氣的托舉。因為飲食方面的原因，會造成脾胃之氣的虧損，一旦虧損就無力托舉，進而胃腑就會下垂。那么具體是哪些飲食習慣呢？第一當屬暴飲暴食，飲食不節制或吃的食物不健康例如高糖、高鹽、高脂肪等食物，造成體內有濕熱，這種情況會增加胃下垂的風險。第二是身體疲勞、虛弱、久病的人，他們因身體原因無力維持脾胃之氣，也會引發胃下垂。
調理方式可采納以下幾種：
一.貼敷
按照4:1的配合比取桑麻、葛根，搗碎后混合，用醋調勻貼敷于百會穴，每次一小時，每天一次。治療脾胃氣虛導致的胃下垂。

葛根
二.按摩
取穴百會、中脘穴、下脘穴、氣海穴、關元穴、足三里、胃俞穴，每穴5分鐘，每天一次。主要作用是升清降濁，此方適用于所有胃下垂的人。
三.食補
1.補虛粥
雞肉和羊肉各50克，大米100克。兩種肉洗凈切絲加入大米里，一起煮粥。出鍋放姜絲和咸鹽調味，這款粥可調理畏寒怕冷，胃氣不足等癥狀。
2.山藥參芪粥
山藥、黨參、黃芪三者按照相同的比例，清理后切塊放入鍋內，和大米加水一起熬煮。適用于氣虛不耐寒的人。

黨參
3.四物湯
紅薯1個、紅豆30克、紅曲30克、紅棗8克，以上食材洗凈切好，一起煮粥。此方可補氣血、清熱潤燥，養胃化濕。
4.紅山蒸
紅薯、山藥按照2：1的比例洗凈去皮，隔水蒸煮，蒸熟即可。兩種食材搭配食用對各種類型的胃下垂均有調理作用。
5.豬肚蓮子湯
豬肚1個、蓮子山藥各50克，洗凈改刀后一同放鍋內燉1小時。早晚各1次，一周為一個療程。此湯可補中益氣養胃，對脾胃之氣虧損有很好的療效。
無論你是否被胃下垂困擾，希望本文都對你有所啟發。