燒烤很多小朋友都喜歡吃,但外面做的燒烤都是碳烤,吃起來比較不健康,其實我們可以在家輕輕松松的做燒烤,用烤箱做起來特別的方便和衛生,這次做了雞肉串的,搭...(展開)食材主料雞胸肉250g青椒100g黃椒50g紅椒50g輔料油適量鹽適量姜粉適量蒜粉適量糖適量醬油適量黑胡椒粉適量料酒適量步驟
1.把雞胸肉切成長約3CM,寬約2CM的肉塊
2.把切好的雞肉放入一個大碗里,把所有的調味料放入切好的雞肉塊內 。
3.抓勻,腌制20分鐘 。
4.在腌制雞肉的時候,可以準備彩椒 。將青椒、紅椒、黃椒洗凈,切成大小合適的小條 。
5.準備好的食材
6.把腌好的雞肉以及切好的彩椒依次穿起來
7.穿好后的肉串放進預熱好的烤箱,210度,烤10分鐘的時候取出來 。
8.刷上剩余的腌料,再放進烤箱烤2分鐘,共烤12分鐘左右 。小貼士
【黑胡椒雞肉串】
- 疾病|世衛組織呼吁:雞肉和它一起燉,或會加快癌細胞擴散,趁早遠離
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- 隨著生活水平的不斷提升|雞肉別再炒著吃了,換一種做法,q彈又勁道,孩子都搶著吃
- 肝臟|多家醫院聲明:雞肉和“它”一起燉,無異于“服毒”,轉告父母撤下飯桌
- 肝臟|衛生組織呼吁:雞肉和它一起炒,無異于“吃毒”,不想掏空肝臟,趁早扔
- 雞肉|孩子挑食身體瘦的都沒有肉了,多吃滋補菜,滋補強體質身體棒
- 茉莉花茶|衛生組織呼吁:雞肉和它一起炒,無異于“吃毒”,不想掏空肝臟,趁早扔
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