1、擁有夢想與目標 ， 當我們夢想時，就會制訂與自己能力相符的夢想與目標，以行動來實行自己的夢想 。也會為了自己的夢想努力奮斗，這樣生活就會變得充實起來，也會覺得更有意義 。
【如何克服身心的閑散狀態】2、當我們感到空虛時，應多讀書 。用豐富知識來充實自己白心靈，拓寬自己的心靈世界 。養成良好的讀書習慣 ， 可以讓人精神飽滿、情緒高漲、會有積極向上的人生態度 。
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