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春季洗頭小心濕從頭入？選對洗頭時間，遠離濕氣少脫發( 二 )


春季洗頭小心濕從頭入？選對洗頭時間，遠離濕氣少脫發
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梳法：
梳額頭發際線
梳頭頂百會穴
梳頭部兩側
梳腦后部位
效果：
常梳這些地方 ， 可以起到舒筋活血、提神醒腦、消除疲勞 ， 甚至有減輕頭痛的作用 。
2、“吃”五黑湯
材料：
黑米80克、黑豆20克、核桃仁20克、黑芝麻10克、黑棗5個
春季洗頭小心濕從頭入？選對洗頭時間，遠離濕氣少脫發
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做法：
將黑米、黑豆、黑芝麻提前用清水浸泡1個晚上；
核桃仁、黑棗洗凈 ， 在湯鍋中加入所有食材 ， 以及適量清水 。 大火煮沸后 ， 轉小火煮1.5~2個小時 。
功效：
常吃“五黑湯” ， 可以起到補腎、健腦、補血、養發的作用 。