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健脾|健脾補氣第一穴，你用對了嗎？

穴位健脾艾灸

健脾|健脾補氣第一穴，你用對了嗎？

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網友提問：
馮名雨老師 ， 我最近領著女兒去看中醫 ， 中醫給看幾副中藥 ， 我看上面的說明主要就是四君子湯 。 但是 ， 我家的孩子一喝中醫她就吐 ， 根本喝不進去 。 請問老師艾灸中有沒有類似作用的穴位？

首先 ， 我們先要了解下 ， 四君子湯它的組成是什么？它的主要作用是什么？

【健脾|健脾補氣第一穴，你用對了嗎？】四君子湯 ， 它的組成是人參 ， 茯苓 ， 白術和甘草 ， 它的主要作用是健脾補氣 。
其次 ， 氣這個物質 ， 實際上它的組成有三個方面：
第一是來自于腎 ， 因為「腎乃先天之本」 ， 這里的氣我們稱之為「腎氣」；
第二是來自脾胃消化食物 ， 食物被消化后會形成「水谷之氣」；
第三是來自我們的肺 ， 因為「肺主氣 ， 司呼吸」 ， 我們呼吸的空氣也是身體氣的重要組成部分 。 這個氣我們稱之為「清氣」 。
最后 ， 氣的三個重要來源我們了解了 ， 那我們補氣選擇穴位的時候 ， 就有針對性了 。 無非就是健脾胃補水谷之氣 ， 補腎調腎氣 ， 補肺調清氣 。
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健脾補氣
在這里 ， 我重點推薦三個穴位 ， 即：膻中穴 ， 氣海穴 ， 足三里穴 。

■.膻中穴
「位置」：兩乳頭連線的1/2處 。
「釋義」：膻中穴 ， 是人體八會穴之一的氣會 ， 專門調節和氣相關的病癥 。
并且 ， 由于膻中穴位于胸口部位 ， 它距離我們人體的心肺都非常的近 。 所以 ， 此穴重點解決的就是心肺氣虛導致的病癥 。 比如胸悶 ， 氣不夠用 ， 咳嗽 ， 心慌氣短 ， 心律不齊等癥狀 。

■.氣海穴
「位置」：肚臍下1.5寸 。
「釋義」：氣海穴 ， 單看名字我們就知道是「氣的海洋」 。 中醫認為：人體的真氣或者正氣是由此生發的 。 所以 ， 對于艾灸此穴可以溫陽益氣 ， 培元固本 。
此穴調節的氣不局限于某個臟器的氣不足 ， 對于身體五臟六腑的氣虛問題都有調節效果 。
尤其是對于陽氣不足導致身體虛寒 ， 手足不溫有很好的調節效果 。

■.足三里
「位置」：屈膝90度 ， 在小腿前外側 ， 當犢鼻穴下3寸 。
「釋義」：足三里穴歸屬于胃經 ， 「本經穴位 ， 調節本經病癥」 ， 所以對于胃的功能衰弱導致的問題 ， 比如胃痛 ， 胃脹 ， 不消化 ， 沒有食欲 ， 都可以艾灸足三里穴進行調節 。
因為胃是是人體的重要消化器官 ， 所以艾灸足三里穴肯定可以健脾胃調補水谷之氣；
同時 ， 我們經常說「常灸足三里 ， 勝吃老母雞」 ， 說明足三里穴有很強的補益身體的效果 。 對于那些體弱多病的朋友 ， 不妨經常艾灸可以提高自身的抗病能力 。