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花生別名:長生果、長壽果、落花生、生花生等 。
適用人群:花生一般人均可食用 ， 尤其是女性在經期，孕期，產后乳汁不足的時候 ， 適量的吃花生 ， 不但能補血通乳，還能烏發潤膚，保護胃部 。
禁忌人群:1、高蛋白和高脂肪食物對于膽囊有很大刺激，而且會加大膽汁排放，所以做過膽囊切除手術的人不適宜吃花生，會影響消化，導致膽汁無法貯存 ， 影響病情恢復 。2、痛風患者吃花生太多會引起高尿酸血癥 ， 導致病情加重，因此需要忌口，少吃花生 。3、花生所含的蛋白質和脂肪含量比較高，很難被腸胃不好的人吸收利用，所以患有胃潰瘍，慢性胃炎，慢性腸炎的患者要忌吃花生 。
花生功效與作用:
1、延緩衰老；
2、防止脫發；
3、護膚；
4、促進骨骼發育；
5、提高記憶力；
6、潤肺止咳；
7、止血造血；
8、降低膽固醇；
【你知道花生的營養價值嗎】9、抗抑郁 。

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