脾胃|脾胃好，百病跑！春天給孩子吃大魚大肉，不如吃它，健壯脾胃，長的高( 二 ) 飲食|兒童健康

研究發現：夜間十一點到凌晨四點，是分泌生長激素最快的時間段，所以一定要保證孩子充足的睡眠，才能為長高個打好基礎。
3.多曬太陽
【脾胃|脾胃好，百病跑！春天給孩子吃大魚大肉，不如吃它，健壯脾胃，長的高】經常曬太陽有助于合成人體的維生素D ，可以加速鈣質的吸收，從而讓孩子長高高。