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注意！睡前玩手機8分鐘興奮超1小時

【注意！睡前玩手機8分鐘興奮超1小時】據一項醫學研究發現 ， 視神經細胞只要受到藍光8分鐘刺激 ， 就會讓身體持續興奮超過1小時 ， 造成生物鐘的混亂 。 專家提醒 ， 睡前過度使用手機 ， 會使人出現入睡困難、入睡時間延遲等問題 。 （據央視）
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