來風|要風度不要溫度？初春當心關節受寒年輕人|氣溫|皮膚|身體|肌肉

李清照的《聲聲慢·尋尋覓覓》詞云：乍暖還寒時候，最難將息。三杯兩盞淡酒，怎敵他晚來風急。這說的是初春時節，早晚溫差大，忽冷忽熱，陰晴不定，不好調理穿衣指數。此時雖陽氣萌發，萬物復蘇，但殘冬余威尚在，劍鋒所指，寒氣逼人。所謂：春寒料峭，凍殺年少。就是年輕人憑借身體，不在乎老話“春捂秋凍” ，早早輕衫薄衣，會美麗“凍”人。

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初春雖氣溫上升，但冷空氣仍是頻繁，且風速較大，特別容易導致身體熱量的散失。皮膚血管收縮，肌肉痙攣易產生能量，關節僵硬，失去正常的靈活性。如果長時間暴露在寒冷中，肌肉和關節都可能受到損傷。雖然現代科學并未找到寒冷導致關節受損的直接證據，但有不少研究指出寒冷、低氣壓、潮濕會引起關節疼痛。
中醫認為關節為筋骨之會，就是筋和骨匯聚的地方。特別是膝關節，為人體最大的關節，是下肢負重和運動的核心，具有骨多而肉少，筋多而脈少，皮薄而脂少特點，缺少血脈的溫煦和皮膚肌肉的保護，容易受到風寒濕邪的侵襲。如果穿著短衣薄裙，人又陽氣不足，風寒濕邪氣乘虛入侵，痹阻在關節內會導致關節“痹癥” ，也稱風寒濕痹，造成長期慢性的關節畏寒疼痛，影響正常的生活和活動。

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有骨性關節炎和風濕性關節炎的患者對氣溫變化特別敏感。《易經》中有言：“同聲相應，同氣相求” ，就是痹阻在關節內的風寒濕邪會與外界的風寒濕氣相呼應而引發疼痛，尤其氣候變化很大的“春分”和“秋分”時節。他們絕不會張狂，一定“捂”的嚴嚴實實。
俗諺說“春凍骨頭秋凍肉” ，春天的消息剛到，寒冬仍徘徊未去，稍不留神即遇冷風刺骨，所以還是要注意保暖。年輕人為了美，付出老寒腿的代價實在不值。
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【來風|要風度不要溫度？初春當心關節受寒】來源：北京積水潭醫院