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木瓜
木瓜 ， 又叫腳梨、秋木瓜 ， 是日常一種常見的水果 ， 含有大量的維生素C以及多種氨基酸等成分 。
這些營養物質不僅能夠滿足機體所需 ， 同時還能有效的增加肝細胞的抵抗力 ， 從而穩定肝細胞 ， 經常食用木瓜可以有效的增強肝臟的抗病能力 。
丑橘
丑橘 ， 又叫丑柑、凸頂柑、丑八怪等 ， 雖外觀不好看 ， 但是它的味道很好 ， 營養價值也豐富 。
尤其對于肝臟不好的人來說 ， 在平時多吃些丑橘來為人體補充營養 ， 促進血液循環 ， 排除肝臟內的垃圾和毒素 。
不過也要注意丑橘不能多吃 ， 吃多了可能會導致皮膚發黃變暗 ， 適量的食用才有利于身體健康 。

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