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風險|世界愛耳日丨預防聽力損失 從安全用耳開始

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3月3日是世界愛耳日 ， 今年愛耳日的主題是“謹慎用耳 ， 耳聰一生” 。 世界衛生組織2021年發布的《世界聽力報告》顯示 ， 目前全球五分之一的人聽力受損 ， 聽力損失影響著全球超過15億人 。 另據統計 ， 我國目前聽障人士約7200萬 。 到2030年 ， 預計中國老齡化人口將有2.35億 ， 聽力障礙人群將達到1億左右 。 世界衛生組織重點呼吁 ， 要關注預防聽力損失的重要性 ， 以及要通過安全用耳來避免聽力損失 。 自2月26日起 ， 索諾瓦集團在全國范圍內開展多場專家日活動 ， 幫助聽損用戶了解自己的聽損情況 ， 找到適合自己的聽力保健方案 。 中國康復醫學會聽力康復專業委員會、北京聽力協會學術委員會委員楊欣怡博士分享了愛耳知識 ， 快跟家人一起學起來吧 。
聽力損失會帶來哪些危害?
來自國外的各項研究顯示 ， 聽損帶來的影響是方方面面的 。 聽損患者患心血管疾病、跌倒以及糖尿病的風險是正常人的3倍 ， 視力受損、死亡和失智的風險分別是正常人的1.5倍、2.5倍和5倍 。 此外 ，聽損還會提升32%的住院風險 ，聽損患者得抑郁癥的風險也較正常人高 。
另外 ， 聽力損失導致的交流困難會使其社會情感得不到滿足 ， 例如自信的喪失、人際交往的缺失等 ， 造成整體生活質量下降 。
聽力損失還與認知衰退有關 ， 《柳葉刀》發布的文章所述 ， 由聽力損失導致的癡呆癥風險比例高達9% 。 聽力損失與老年人認知能力的加速下降有密切關系 。
老年人應該如何緩解聽力衰退?
老年性聽力損失是因年齡老化而出現的聽力損失 ， 取決于與衰老有關的各種影響因素 ， 如遺傳、環境、生活習慣等 ， 要預防老年性聽力損失就需要從這里入手 。 從病因學角度來看 ， 聽力損失與內耳微循環障礙導致的缺血缺氧直接相關 ， 代謝性障礙、免疫因素、各類慢性病 ， 如高血壓、高脂血癥、冠心病、糖尿病、慢性腎炎、惡性腫瘤、慢性阻塞性肺部疾病等 ， 會有持續的微循環障礙 ， 表現在耳部就會出現耳內細胞缺血缺氧 。 所以老年人一定要預防以上疾病 。 對于患有這些疾病的老年人 ， 要嚴格控制疾病繼續惡化 。
另外 ， 不良噪聲接觸史、耳毒性藥物的使用、精神壓力過大以及飲食結構等 ， 都會對聽力造成影響 。 以耳毒性藥物為例 ， 老人基礎疾病較多 ， 在用藥之前一定要仔細了解家族史 ， 以排除家族特異性 。 使用時要嚴格掌握劑量和方法 ， 使用中要嚴密注意不良反應并定期測查聽力 ， 一旦出現耳鳴、耳聾等癥狀時 ， 應立即停藥并采取相應的治療措施 。
長時間戴耳機聽音樂、打游戲等 ， 會造成聽力損傷嗎？
人們在經過噪聲暴露后會出現三種類型的聽力變化：暫時性閾移、永久性閾移以及聲損傷 。 暫時性閾移是指經強噪聲暴露后聽敏度出現暫時性下降 ， 不到1小時 ， 也可能是數小時或數天后就恢復聽力 。 當暫時性閾移不能恢復時 ， 就成為永久性閾移 。 暫時性閾移的程度和噪聲暴露的強度和持續時間密切相關 。 噪聲強度越大 ， 在強度超過75分貝的噪聲中暴露時間越長 ， 則導致永久性聽力損傷的危險性越高 。 所以長時間戴耳機聽音樂、打游戲等 ， 要控制好聲音強度和使用時間 。 聲損傷出現于一次強烈的噪聲暴露 ， 如爆炸 ， 這跟聽音樂等關系不大 。
老年人如何正確選擇助聽器?
老年人選配助聽器一定要選擇正規的聽力中心 ， 以及具有一定資質的驗配師 。 正規的聽力中心具有一套精準驗配的流程 ， 從了解病史、聽力需求入手 ， 到耳部檢查、聽力檢查 ， 再到解釋檢查結果、匹配聽力需求 ， 試聽助聽器效果 ， 檢驗助聽器效果以及最后的隨訪、售后服務 。 經過正規流程的服務 ， 老年人基本可以獲得適合自己的助聽器 。 另外 ， 提供服務的驗配師也非常重要 ， 是否經過體系化的培訓以及嚴格考核 ， 也是大家選配助聽器時要特別重視的因素 。