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癥狀|糖友應該這樣喝水

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很多糖尿病患者都認為多尿癥狀是飲水過多引起的 ， 于是口渴時也要限制飲水 ， 顯然這是錯誤的做法 。 糖尿病患者體內缺水會使血液濃縮 ， 血糖升高 ， 導致各種并發癥的發生或加重 。 糖尿病患者絕對不能限制飲水 ， 老年患者要格外注意補充水分 。
糖尿病患者不宜限制飲水
需要說明的是：糖尿病患者喝水多 ， 是由于血糖過高引起的癥狀 ， 是身體的一種自我保護措施 。 糖尿病患者如果刻意限制飲水量 ， 就會造成血液濃縮 ， 過多血糖和血液中其它含氮廢物無法排出 ， 導致血漿滲透壓升高 ， 在醫學上稱為“高滲” ， 嚴重者會發生高滲性昏迷而危及生命 。 脫水還可使血黏度增高 ， 血液循環障礙加重 ， 更容易形成血栓 ， 從而導致各種心腦血管疾病并發癥 。 脫水還會損害神經纖維 ， 促使糖尿病神經病變的發生或惡化 。
癥狀|糖友應該這樣喝水
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糖尿病患者應該補充多少水
很多糖友們都很關心 ， 糖尿病患者每天到底要補充多少水呢？專家建議糖尿病患者也應像普通人一樣 ， 除了食物本身含有的水分 ， 在溫和氣候條件下生活的輕體力活動的成年人每天還應喝1200到1500毫升的水（200毫升的杯子至少6杯水） 。
【癥狀|糖友應該這樣喝水】在攝入蛋白質食物多、鍛煉強度大、出汗多、沐浴等情況之下 ， 糖尿病患者都應適當多喝水 。
值得注意的是 ， 老年人由于其口渴中樞不敏感 ， 盡管體內缺水但卻無明顯口渴癥狀 ， 特別容易發生嚴重脫水 ， 因此老年人要格外注意補充水分 ， 即使沒有感到口渴 ， 也要定時定量飲水 。
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糖友該如何選擇飲料
現代人的生活水平比較高 ， 原來只是喝水 ， 頂多喝點兒茶就行了 ， 現在市面上有琳瑯滿目的飲料 ， 那么哪些是糖尿病患者能喝的呢？這主要看這些飲料中含糖量高低 。 含糖飲料對糖尿病患者來說肯定是非常不適合的 ， 會造成血糖升高或體重增加；無糖飲料 ， 像牛奶、豆漿、茶、咖啡等等 ， 都是糖友們可以選擇的飲料 。
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