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3.多喝水
尿酸高的朋友每天要適當增加飲水量 ， 這樣可以增加尿液的排放 。 而尿酸是通過腎臟進行排泄的 ， 尿量增多是可以降低尿酸的濃度的 ， 這樣可以防止泌尿系結石的形成 。

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【尿酸升高，身體或早已提醒，降低尿酸，學學老中醫這樣做】最后需要提醒一下尿酸高的朋友 ， 平時不要過度勞累 ， 即使是運動也要進行適當的休息 。 日常保證充足的睡眠很重要 ， 因為經常熬夜會導致嚴重的肝損傷 ， 而肝臟是人體重要的代謝場所 ， 會導致代謝異常 。 聽從醫囑 ， 管住嘴 ， 邁開腿 ， 這樣尿酸才會慢慢恢復到正常水平 。

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