多吃這些米輕松活到99歲( 二 ) 大米

結語：上文我們僅僅提到了粳米和黑米的養生治病和延年益壽的功效，其實在日常生活中還有很多具有滋補養生作用谷物，如小米最養胃，薏米最除濕養顏，糯米排毒，高粱米可清熱止血，治療一切失血之癥等。所以，我們想要提高免疫力，治病防病，延年益壽不一定需要奢侈的滋補品，身邊的米也可以幫我們達到。