3）風池穴
將雙手扣在頭后部 ， 雙手拇指恰好點在風池穴處進行點揉 ， 由左向右 ， 揉得時間可長可短 。 如果揉一會兒覺得頭暈 ， 就少揉一會兒 。 按揉此穴可明目醒腦 ， 舒緩疲勞、緊張或焦慮 。

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位置：位于后頸部 ， 在胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中 。
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