毒素|中醫：肝不好的人，通常會有4個表現！若一個不占，恭喜肝還健康肝功能|質量|養肝|身體|情況

肝臟是人體重要的器官之一，它是身體代謝、解毒的器官，一旦肝臟健康受損，將會直接影響到其身體的排毒和代謝的情況。現代社會，生活節奏快，人們的工作和生活的壓力都非常大，也養成了很多不良習慣，如經常飲酒、熬夜、壓力過大等，給肝臟帶來很大的負擔，久而久之，使肝臟健康受損，對身體的健康來說也是非常不利的，通常情況下，肝不好的人，會有這4個表現，如果你能一個不占，說明肝還算健康。

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中醫：肝不好的人，通常會有4個表現！若一個不占，恭喜肝還健康
表現一：面色發黃
肝不好的人，通常會有臉色發黃的表現，那是因為肝臟健康受損，肝功能出現異常，肝臟正常代謝膽紅素的能力也就會下降，使血清中膽紅素升高，這時，反應在人的面部時，會出現面色發黃，眼球發黃等情況，這就是平時常見的“黃疸” ，一旦開始出現這樣的表現，說明你的肝臟出現問題了，你該好好養肝了。

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表現二：疲倦無力
肝臟可以幫助身體代謝毒素和垃圾，可是，一旦人的肝臟健康受損，肝功能下降，體內的毒素和垃圾無法及時的代謝到體外，而是在身體內沉積和滯留，就可能會出現身體的疲倦無力感，有的還會出現面容憔悴的情況，肝臟健康變差，睡眠也會受到影響，當你毫無緣由的出現困頓的癥狀之時，就要考慮肝臟的健康變差了，最好及時就醫，也要好好養肝了。

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表現三：經常失眠
凌晨2.3點鐘是肝經運行的時間，肝臟健康，人的睡眠質量也會非常高，但是，如果肝臟健康差，睡眠質量可能就會受到影響。中醫里有“心主神，肝主魂”的說法，肝不好，就會造成氣血兩虧，這時，人體就非常容易出現虛熱的情況，導致經常出現失眠多夢，睡眠質量下降的情況，若在一段時間內，經常出現這樣的表現，就要警惕肝病的到來，你也該好好養肝。

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表現四：傷口愈合慢
肝臟是人體的代謝系統，身體內的毒素和垃圾要通過肝臟來分解代謝，維持身體正常的運轉。所以，一旦肝功能出現異常時，體內的毒素垃圾無法及時代謝到體外，就會影響到體內再生功能的運轉，身體的免疫系統就會下降，皮膚健康程度也會變差，肝受損的人，傷口的愈合速度就會有所減慢，甚至會造成傷口感染，若在一段時間內經常出現這樣的情況，是肝臟變差了。

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肝臟不好的人，通常會有以上4個表現，如果不占，說明你的肝臟還算健康，想要肝好，良好生活方式的養成非常重要的。
1、不要熬夜
經常熬夜，會讓人的睡眠質量下降，使肝臟得不到充分的修復，會耽誤肝臟排毒，久而久之，就會影響肝臟健康，特別是對于肝臟不好的人來說，熬夜更是不應該有的。

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2、少喝酒
經常飲酒對肝臟的健康是非常不利的，因為酒精是需要肝臟來分解代謝的，如果經常大量的飲酒，就會增加肝臟的負擔，會使肝功能下降，久而久之，則會造成酒精肝、脂肪肝、肝硬化，甚至會大大增加患上肝癌的風險，積極的戒煙飲酒，對肝臟健康才更有益處。