迷迭香烤羊腿如何做 迷迭香烤羊腿做法

【迷迭香烤羊腿如何做 迷迭香烤羊腿做法】

迷迭香烤羊腿如何做 迷迭香烤羊腿做法

文章插圖
1、小羊腿3只,土豆半個,洋蔥1個,胡蘿卜半根,西蘭花半朵,橄欖油2勺,孜然3g,鹽3克,椒鹽3克,辣椒粉適量,大蒜6瓣,生抽1勺,蠔油半勺,香油1勺,蜂蜜1勺,黃油1勺 。
2、小羊腿泡水去血水(3小時以上),瀝干,切三個刀花,用洋蔥腌制1小時以上 。
3、準備蔬菜和大蒜 。用醬油蠔油香油橄欖油蜂蜜腌制 。
4、百里香迷迭香洗干凈 。
5、放在腌制的蔬菜里 。
6、把蔬菜放在鋪好錫紙的烤盤里,烤箱預熱200度 。
7、放羊腿,刷上橄欖油和鹽 。200度烤25分鐘 。
8、拿出來兩面刷油,再根據喜好,撒上孜然,胡椒,椒鹽,辣椒粉等香料 。
9、在烤箱180度烤5分鐘 。