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口臭|牙齦上火，中醫可選擇下面這幾種，可降低胃火

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口臭|牙齦上火，中醫可選擇下面這幾種，可降低胃火

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口臭|牙齦上火，中醫可選擇下面這幾種，可降低胃火

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口臭|牙齦上火，中醫可選擇下面這幾種，可降低胃火

【口臭|牙齦上火，中醫可選擇下面這幾種，可降低胃火】牙齦上火就容易會導致牙齒疼痛 ， 而且又會有明顯的口臭現象 ， 這也是成年人中特別常見的一種現象 。
許多人認為這可能是口腔滋生細菌所導致 ， 所以就會選擇消炎藥物 。 其實要想有效改善問題 ， 不妨就選擇降胃火 ， 因為胃火過重才會導致口腔異味 。

1、芹菜汁
中醫認為芹菜汁里面會蘊含著豐富的膳食纖維 ， 可以達到除煩消腫 ， 健胃潤肺以及平肝清熱的效果 。
可以選擇芹菜榨汁 ， 也可以選擇涼拌芹菜 ， 能夠有效改善口氣 ， 也可以有效緩解牙齦腫痛 。

2、喝綠豆粥
在進入到炎熱夏季時 ， 不妨就選擇熬煮一些綠豆粥 ， 能夠有效達到降火的作用 。
綠豆粥會擁有著清熱解毒的效果 ， 在胃火旺盛時不妨就選擇熬煮六豆粥 ， 擁有著美味可口的特點 ， 而且也可以緩解口臭以及牙齦腫痛 。

3、南瓜小米粥
南瓜小米粥會擁有著健脾和胃以及滋陰益腎的效果 ， 而且南瓜粥里面本身就會擁有著豐富的膳食纖維 。
如果胃火比較旺盛 ， 不妨就選擇這種方法可以有效改善牙齦腫痛以及口臭 ， 而且對于個人的便秘也會有好處 。
4、冰糖銀耳羹
這是一種偏向于涼性的食物 ， 其實也可以有效達到養生的作用 ， 再加上冰糖之后就可以有效降低胃火 ， 減輕牙齦紅腫 。
中醫始終都會覺得要想改善個人的現狀 ， 從各方面來看都會有效果 ， 建議不要過于的盲目 。