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早餐喝上一碗，著實讓人胃口大開、精力旺盛

早餐在一日三餐中占據著非常重要的地位 ， 早餐吃得好 ， 人才能有足夠的精力去完成一天的工作與學習 。 對于早餐來說 ， 大家經常會吃到的大多都以白米粥或者一些面食之類的食物居多 ， 但偶爾換換口味 ， 吃上一些粗糧類的食物 ， 我想也是一種不錯的選擇 。 在眾多粗糧中 ， 小米是我家經常會做到的一種 。
早餐喝上一碗，著實讓人胃口大開、精力旺盛
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小米不但口感香甜 ， 而且其營養價值也是極為豐富的 ， 小米中富含多種維生素、氨基酸等營養元素 ， 其中維生素B1的含量位居所有糧食之首 。 同時由于人們工作壓力大 ， 每逢吃飯時 ， 沒胃口、沒食欲成了許多人的口頭禪 ， 而適當吃一些小米 ， 既可以開胃又可養胃 ， 不失為是一種集營養與美味于一身的好食材 。
早餐喝上一碗，著實讓人胃口大開、精力旺盛
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對于小米的制作方法 ， 最多的還是被用來做小米粥 ， 而今天我要和大家分享這個小米粥在制作時加入了一些南瓜 ， 在香濃粘稠的口感下有著一絲南瓜特有的清香 ， 早餐喝上一碗 ， 著實讓人胃口大開、精力旺盛 。 下面我們就來說下這道南瓜小米粥的具體做法 ， 喜歡的小伙伴就嘗試做起來吧！
早餐喝上一碗，著實讓人胃口大開、精力旺盛
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南瓜小米粥
【準備食材】
小米100g ， 南瓜200g ， 冰糖5塊 。
【制作方法】
第一步 ， 將小米淘洗干凈后 ， 在清水中浸泡30分鐘左右 。
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第二步 ， 將南瓜去皮后 ， 用刀切成稍微薄一點的片狀 。
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第三步 ， 將切好的南瓜片放入蒸鍋中蒸熟 ， 蒸至用筷子可以輕易扎透南瓜片的狀態就可以了 。
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【早餐喝上一碗，著實讓人胃口大開、精力旺盛】第四步 ， 南瓜片蒸好后 ， 將其裝入碗中 ， 用搟面杖將其大致壓成泥狀 。