【50歲后，是胖點好還是瘦點好？醫生告訴你標準體重，對照看看】所以 ， 從體重上來說 ， 肥胖或者過于瘦弱都不是非常健康的表現 。 那什么樣的體重是標準的呢？
三、什么是標準體重？醫生告訴你答案
要回答這個問題 ， 我們就在當前國際通用的體重指數和體重標準中尋找答案 。
體重指數 ， 即BMI ， 運算公式為BMI=體重/身高2（kg/m2） ， 比如你70公斤 ， 身高1.75米 ， 那你的體重指數就是20Kg／m2 。 體重指數的衡量標準為BMI小于18.5屬于消瘦；≥24Kg／m2為超重；≥28為肥胖 。 研究表明 ， 大部分人的BMI與身體脂肪百分含量存在明顯的關聯 ， 可以較好地反映出個體的肥胖程度 。

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