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中年人|好消息：2022新血糖標準已公布，4.06.1或不再適用，建議了解

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隨著生活水平提高 ， 開始重視健康問題 ， 體檢的時候 ， 三高成為必查的項目 ， 主要指的是高血糖 ， 高血壓 ， 高血脂 ， 其中高血糖人群很多 ， 想要穩定血糖 ， 除了謹遵醫囑定期服用藥物之外 ， 也要養成定期測量血糖的習慣 。
什么是“高血糖”？
血糖指的是靜脈血中的葡萄糖含量 ， 葡萄糖是身體新陳代謝不能缺少的營養成分 ， 通過氧化反應釋放能量 ， 是生命活動所需的能量來源 。
葡萄糖容易吸收進入血液 ， 在中樞神經系統內 ， 幾乎所有神經細胞都依賴血糖作為能源 。
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對于下列因素可使葡萄糖在腦細胞的代謝受到阻礙：厭食、抑郁癥、貪食等 。
葡萄糖在身體有正常的范圍 ， 過低、過高都會產生相應的臨床體征以及癥狀 ， 屬于病態 。
血糖太高所產生的是糖尿病 ， 低于時又發生低血糖癥 ， 低血糖癥出現時因為神經細胞主要通過葡萄糖提供 ， 所以發生低血糖對神經系統的傷害很大 ， 只有將血糖維持在一定的水平范圍 ， 才能夠正常的代謝 。
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好消息：2022年新血糖標準已公布 ， 4.0~6.1或不再適用 ， 建議了解
日常生活很多人比較擔心血糖一直高于6.2mmol/L ， 甚至控制糖分很多年 ， 依然徘徊在6.2mmol/L左右 ， 控制不到6.1mmol/L ， 根據之前的血糖標準 ， 血糖仍然高于6.1mmol/L ， 可以認為是高血糖 ， 但根據血糖標準更新 ， 也許血糖或許不高 。
最新血糖范圍為4.4~7.0mmol/L ， 如果血糖不在這個范圍 ， 可能離糖尿病很遠 ， 血糖標準會和不同年齡段詳細的范圍數據 。
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青少年(18歲以下)生長較快 ， 新陳代謝較快 ， 血糖標準應控制在4.0~5.0mmol/L左右；
中年人(18-45歲)工作壓力大 ， 經常坐著 ， 血液循環慢 ， 新陳代謝出現下降 ， 血糖標準應控制在4.0~6.1mmol/L之間；
中老年人(45歲以上)身體機能下降 ， 內分泌失調 ， 他們的價值與年輕人和中年人有很大的不同 ， 老年人最好將空腹血糖控制在9.0mmol/L左右 ， 屬于正常范圍 。
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血糖異常 ， 身體會有何信號？
1、四肢麻木
身體血糖升高會使血液濃度增加 ， 影響正常的血液循環 ， 腳部和手部處于血液循環末端 ， 會出現四肢乏力 ， 不能及時獲得氧氣 。
這種情況 ， 患者會出現四肢不靈活 ， 麻木 ， 所以這種異常不能忽略 ， 需要及時檢查血糖的水平指數 。
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2、口干舌燥
當身體血液的葡萄糖濃度升高 ， 會導致人們在消耗糖分 ， 需要大量的能量和水分 ， 比平時感覺到口渴或者精神變差 。
很多血糖高的人會喝水很多 ， 血糖高的人群 ， 喝水很多 ， 因為大量水分能夠使消耗身體的葡萄糖引起口渴 ， 如果發現飲水量比之前多 ， 很可能是因為血糖升高的情況 。
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高血糖患者 ， 怎樣將血糖控制在合理范圍之內？
1、按時服用降糖藥
身體出現異常 ， 血糖升高 ， 患者需要及時到醫院檢查、診斷明確血糖升高的現象 ， 根據病情選擇合適的藥物控制 ， 一定要按時服用降糖藥 ， 血糖才能夠穩定 。