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?香蕉別再剝皮就吃，試試此做法，排毒清腸，越吃越瘦，胖子最愛

現在已經到了春天了 ， 好天氣是一天比一天的多 。 大家終于不用再因為溫度原因 ， 動手動腳的了 。 本周的平均氣溫都達到了19的左右 ， 非常的適合大家出門春游 ， 趁著周末大家還在等什么帶著自己的家人行動起來吧！三月回溫以后孩子們不能掉以輕心 ， 很多孩子臭美穿的少都凍得感冒生病了 。 周末氣溫22度非常適合大家養生食補 ， 孩子有口福了 ， 多吃一些水果蔬菜 ， 補充維生素 ， 增強身體的抵抗力 。 在平時的時候 ， 還是需要注意保暖工作 ， 這樣才會更利于身體健康 。 好了 ， 咱們廢話就不多說了 ， 接下來就來看看今天的內容吧！
香蕉別再剝皮就吃 ， 試試此做法 ， 排毒清腸 ， 越吃越瘦 ， 胖子最愛
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香蕉小米粥
香蕉是十分好吃且很有營養的水果 ， 其果肉香甜軟滑 ， 營養價值高 ， 含多種微量元素和維生素 ， 香蕉搭配一起小米煮 ， 排毒清腸效果非常出色 ， 可起到清熱解毒和潤肺清腸的作用 ， 有助于緩解腸道的通暢 ， 有助于你們腸道的健康 ， 胖子最愛喝此粥 ， 越吃越瘦！
【?香蕉別再剝皮就吃，試試此做法，排毒清腸，越吃越瘦，胖子最愛】下面給大家分享兩道好吃的香蕉做法
小米香蕉粥的做法
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1.準備好適量的小米
2.把小米倒入碗中 ， 撿干凈里面的臟東西然后用水淘一下
3.淘上兩遍小米洗干凈
4.在鍋里添入適量的水燒開之后 ， 將淘干凈的小米倒入鍋中
5.取一到兩根香蕉都可以
6.將香蕉去皮
7.用刀把香蕉一分為二切成丁狀
8.等鍋里的小米熬得差不多的時候 ， 將切好的香蕉倒入鍋中
9.等過上幾分鐘之后小米香蕉粥即可食用 。
南瓜香蕉小米粥的做法
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1.提前浸泡好的小米 ， 倒入鍋中小火熬煮 。
2.取一小塊南瓜去皮切小丁 ， 放入鍋中 ， 熬制濃稠后盛出 。
3.取一小塊香蕉碾成泥 ， 放入小米粥中攪合均勻 ， 再滴點核桃油增加營養 。
天氣變暖和 ， 氣溫直線上升 ， 一周之內從0度升到20度 ， 明天就到了驚蟄節氣了 ， 春季氣溫回暖 ， 雨水開始變多 ， 大家要注意保暖 ， 不能感冒生病了！春季適合養生鍛煉身體 ， 大家多吃瓜果蔬菜補充維C增強抵抗力 ， 這樣才是對自己的身體健康更加的負責任 ， 最后小編祝大家全家幸福 ， 闔家美滿 。 好了 ， 以上就是我們今天要分享的 ， 網友們有其他的看法嗎？歡迎在評論區留言 ， 我們可以一起交流與討論 ， 謝謝！