現在已經到了春天了 ， 好天氣是一天比一天的多 。 大家終于不用再因為溫度原因 ， 動手動腳的了 。 本周的平均氣溫都達到了19的左右 ， 非常的適合大家出門春游 ， 趁著周末大家還在等什么帶著自己的家人行動起來吧！三月回溫以后孩子們不能掉以輕心 ， 很多孩子臭美穿的少都凍得感冒生病了 。 周末氣溫22度非常適合大家養生食補 ， 孩子有口福了 ， 多吃一些水果蔬菜 ， 補充維生素 ， 增強身體的抵抗力 。 在平時的時候 ， 還是需要注意保暖工作 ， 這樣才會更利于身體健康 。 好了 ， 咱們廢話就不多說了 ， 接下來就來看看今天的內容吧！
不管是對于一個女孩 ， 還是對于一個女人 ， 肥胖將會變成她們人生中的無形障礙 ， 讓她們失去很多東西 ， 但是當時還十多歲的我不懂 ， 結婚之后的我覺得自己已經結婚了 ， 更不愿意去改變 ， 因為怕辛苦、怕累、怕自己堅持不了 。 直到自己真正去嘗試減肥后 ， 才發現當一個人擁有一個明確的目標后 ， 內心才會變得堅毅 ， 才能更好地掌握和控制自己 ， 才更能覺得自己是在活著 。

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案例
其實 ， 在我決心減肥之前 ， 身邊也有減肥成功的案例 。 我大學同學思思 ， 她跟我一樣高 ， 也是骨架很大的女生 。 畢業后 ， 她用了三個月的時間瘦了將近40斤 ， 直接從一百四十多斤瘦到一百零幾斤 。 本來跟我一樣找工作到處碰壁的她 ， 結果在瘦下沒多久之后就拿到了一家大企業的offer 。 見到她的時候 ， 我瞬間自卑到了極點 ， 跟我不同 ， 瘦下來的她簡直像換了一個人 ， 身材苗條 ， 氣質優雅 ， 連臉蛋、皮膚都變好了!羨慕的我只想鉆進她的皮囊里取而代之 。

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她也勸我減肥 ， 但是聽完她的減肥經歷后 ， 我覺得我如果那樣狠真的會死掉!胖點也沒關系嘛 ， 胖胖地看起來多可愛 ， 多有個性……其實我心里也明白 ， 我沒有那個決心 ， 也沒有那個毅力 ， 我管不了自己的嘴 ， 也懶得動自己的腿 。 就這樣吧 ， 破罐破摔 ， 總會有人要我的 ， 這就是我當時的想法 。
后面結了婚 ， 老公不是特別在意我的體形 ， 而真正讓我下定決心減肥是在生下女兒萌萌之后 。 有一天傍晚 ， 我抱著萌萌跟幾個阿姨坐在樓下的亭子里閑聊 。 有位阿姨逗著萌萌 ， 不經意地說了句：“小可憐 ， 以后千萬不要長得像你媽這么胖 ， 不然這輩子就難嫁人嘍!”
阿姨的這句話當時深深地刺痛了我的神經 ， 我心想難道我在大家眼里只能這樣胖下去了?難道我一輩子就要拖著這副沉重的身軀過以后的每一天?難道我的女兒只配擁有我這樣的胖媽媽?這怎么能行呢 ， 難道我注定不如別人?從骨子里出來的那股傲勁一發而不可收 ， 我要減肥 ， 我要告別大家所嘲笑的那個胖子 ， 告別老公所嘲笑的躺下肚子比頭高的我!
有句話是這樣的：要想改變你的身體 ， 先要改變你吃下去的食物 。 我第一個減肥方法就是絕食 ， 每天只吃黃瓜、西紅柿等蔬菜 ， 水都不敢多喝一口 ， 這樣堅持了7天 ， 餓得頭暈眼花腿發軟 ， 連喘口氣都沒有力氣 ， 臉色難看得被說像個老太太 。 老公實在心疼我 ， 強制我必須進食 ， 我也覺得這樣確實太難熬了 ， 于是漸漸恢復了進食 。 結果好不容易餓下去的8斤肉在恢復進食后 ， 又慢慢長回去了……崩潰!我覺得這樣節食絕對不行 ， 又遭罪又難以有效果 ， 而且實在考驗身體素質 。 后面嘗試了香蕉減肥法 。
明星香蕉減肥法

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