文章圖片
今天你減肥了嗎？
今天你運動了嗎？
隨著《熱辣滾燙》的播出 ，
賈玲成功減肥100斤的消息
家喻戶曉 ，
同時也帶動了身邊的人加入減肥行列 。
近日 ，
余杭20多歲的小張看了電影后 ，
毅然決然的進入了健身房進行鍛煉 ，
可沒過多久 ，
他便出現了上肢肌肉酸痛 ，
起初 ，
他還不當回事 ，后來上廁所發現小便成了醬油色 ，
便立馬來到
余杭二院腎內科門診就診 。
腎內科醫生仔細詢問病史 ，
小張說自己近兩周在健身房
進行高強度的鍛煉 ，
導致肌肉酸痛 ， 小便也是醬油色 。
經過檢查
小張的血肌酐、肌酸激酶、乳酸脫氫酶等
指標都嚴重偏高 ，
肌酸激酶更是達到70633
(正常范圍：38-174） ，
超正常值400倍！
醫生考慮
他患的是橫紋肌溶解綜合征！
新聞知識多一點
橫紋肌溶解綜合征 是指由于擠壓、運動、高熱、藥物、炎癥等各種原因 ， 導致橫紋肌的破壞和崩解 ， 使機體肌酸激酶、肌紅蛋白等肌細胞成分進入細胞外液及血液循環 ， 引起了人體內環境的紊亂 。表現出來的癥狀包括“醬油尿”（尿液顏色變深）、渾身無力、發熱等 ， 嚴重可誘發心力衰竭 ， 患者出現胸悶、喘憋 ， 救治不及時可致死亡 。
經過治療 ， 小張的癥狀明顯好轉 。
醫生對此提醒 ，
鍛煉時一定要注意運動方法
切勿操之過急 。
這個病為何在運動后出現？
醫生介紹 ， 局部高強度訓練會造成局部缺血 ， 橫紋肌細胞缺血缺氧 ， 大量乳酸堆積 。
如果運動時不及時補充水分和電解質 ， 肌肉容易缺血缺氧 ， 再灌注時 ， 肌細胞鈉和鈣離子超載等機制導致細胞腫脹或死亡 ， 細胞完整性受到破壞 。
這時 ， 血液中的微環境發生了變化 ， 溶解破裂的細胞內容物被釋放至細胞外 ， 進入血液循環 。 短時間內 ， 大量增加的肌紅蛋白經腎小球過濾至腎小管 ， 引起腎小管堵塞 ， 嚴重時可導致多器官功能衰竭 ， 甚至危及生命 。
醫生提醒：運動也需量力而行 ，
應注意運動安全 ，
合理控制運動強度 ，
不科學的運動不但不能促進
我們的身心健康 ，
還會加重疲勞、減弱免疫力 ，
甚至患上與運動相關的疾病 。
除以上典型癥狀外 ，
橫紋肌溶解癥還可能出現發熱、
全身不適、惡心、嘔吐等
不典型的癥狀 ，
一旦出現肌肉酸痛不緩解、
乏力、惡心、嘔吐、深色尿等情況 ，
應及時就醫、盡早治療 。
【超出正常值400倍！20歲小伙健身兩周，緊急就醫】來源：天天看余杭、余杭區第二人民醫院