高血壓|?胃不好的人，不能喝牛奶？消化科主任：不想胃“報廢”，遠離3湯安然|醫生

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胃是收納食物的唯一器官，所以胃病多是吃出來的。
早飯喝牛奶是許多人的選擇，利用喝牛奶來補充身體所需的蛋白質和一些營養物質，但是喝牛奶并不是適應所有人，特別是患上胃病的人群。

胃不好的人，到底能不能喝牛奶？
需要根據胃病患者的實際情況決定，并不能以偏概全，胃病程度相對較輕的人群，可以適量少吃牛奶，牛奶能在胃壁表層形成一層薄膜，能一定程度保護胃粘膜。
但是，若患有嚴重的胃潰瘍、胃炎等，一般不建議經常喝牛奶，奶制品會刺激胃酸大量分泌，胃酸屬于強酸，過量胃酸會腐蝕黏膜，加重胃病。

而且牛奶喝多了會產生大量氣體，引發胃脹氣、胃疼等胃不適。
我國有句諺語， “飯前喝湯，苗條健康” ，導致許多人養成日常喝湯的習慣。
特別是現在天氣轉冷，身體需要熱量抵御外界寒氣，導致許多人喜歡喝高熱量、或者辛辣的湯水。

但喝湯有3忌，消化科主任：不想胃“報廢” ，這3湯少喝
1、放很多辣椒的羊肉湯
嗜辣的人會在喝羊肉湯的時候，放入許多辣椒，殊不知過量吃辣椒非常傷胃。
據研究，辣椒素含量超過5%會損傷胃粘膜，特別對有基礎胃病的人群，多吃辣椒不僅損傷胃粘膜，還會導致血管充血和水腫，久而久之會引發胃炎、胃潰瘍和胃癌。

2、胡辣湯
胡辣湯一直是國人早餐的標配之一，但胡辣湯里面放置了大量的胡椒，胡椒屬于辛辣調料，吃到胃里面，會給胃黏膜造成一定的刺激，例如引起胃粘膜受損、充血、糜爛等，進而引發胃炎等胃病。

3、泡面的湯水
泡面的調料包多鹽多辣，還有腌制的咸菜等，這些調料經過長時間水泡，會溶解到泡面的湯水里。
許多人吃面的時候，會把泡面水也給喝干凈，這樣很損害胃粘膜，導致粘膜層失去保護胃壁的作用，從而引發相關胃病。

胃不好的人，身上多出現3個異常
1、胃疼
胃痛的癥狀基本都是由于胃粘膜受損引起的，長期吃刺激性食物，或者難以消化的時候，引發胃酸過量分泌等，都會使胃粘膜出現炎癥、潰瘍、病變。
一旦胃粘膜受損過重，胃疼的癥狀就會越劇烈。

2、食欲不振
胃病患者多出現胃動力不足的情況，這會使食物不能被很好的消化和吸收，導致大量的食物積存在胃內，久而久之會降低食物，或是飯后出現惡心、反胃的癥狀。

3、頻繁腹瀉
胃功能紊亂，容易引發腸道菌群失調，體內有害菌類難以被快速代謝，會出現頻繁腹瀉的情況，特別是在吃了生冷等容易滋生細菌的食物，或者是不潔的食物后，腹瀉情況會更加明顯。